宗师级烹饪，在地狱火半岛城堡的旅店里去买书。
300—325，在地狱火半岛找旅店老板买图样，在地图西边刷掠食者的肉
AH的‘刺鳃鲑鱼’也蛮多的，去幽暗沼泽买一本，直冲340。
325—350，裂石堡购买图样，泰罗卡森林刷迁跃兽肉
，裂石堡购买图样，泰罗卡森林刷蜥蜴肉块
纳格兰狩猎牛、羊，找当地的烹饪供应商，纳格兰牛羊遍地，刷就是了。
350—375，裂石堡购买图样，去AH买‘黑爪龙虾’
材料与图样需求：
50-110，‘新鲜的长嘴泥鳅’三组或四组。
，‘蚌肉’一组。（要不要都行。‘新鲜的长嘴泥鳅’多就不需要。）
一本。
110-160，‘新鲜的刺须鲶鱼’三组。（或加；‘大块的熊肉’和‘狮肉’各一组），
160-175，‘迅猛龙蛋’一组。（或；‘嫩鳄鱼肉’两组），
175-210，‘神秘的肉’两组。（或，‘迅猛龙肉’两组），
210-225，‘红狼肉’15个。（或，‘科多兽肉’30个）
高级烹饪任务需要：12巨蛋，10美味的蚌肉，20奥特兰克奶酪。
225-250，“嫩狼肉”25个。
（，‘新鲜的斑点黄尾鱼’25个或//，‘美味的蚌肉’50个；或//，‘巨蛋’25个）
250-275或，‘熊腰肉’25个。
（或，‘新鲜的阳鳞鲑鱼’25个；或//，‘新鲜夜鳞鲷鱼’25个）
275-300，‘狂暴龙虾’25个。
（，‘新鲜的白鳞鲑鱼’25个；或//，‘新鲜的大鱼’25个）
一本。
300-325，‘掠食者的肉’25个。（或，‘刺鳃鲑鱼’25个。）
325-350或或或，所对应的肉一组。
350-375‘黑爪龙虾’
{以上说的是部落的，联盟的基本上也是如此，没有太大的出入。}
（编后语：希望自己的经验能给不想练钓鱼又想速冲烹饪的玩家一点帮助，所需的材料可以在AH看看，毕竟上面提到了多种选择，
关于图样，我建议还是自己去买，先去尘泥沼泽买，再飞菲拉斯，有275烹饪鱼的图样，最后飞加基森，有，还有烹饪225任务，
再骑马向东到热砂港，有250烹饪鱼的图样。）
