现在正值暑假期间，不少家长想要带着孩子出去旅游，登山不仅是一个简单的游行，还对锻炼身体有一定的好处，是一个不错的考虑。

以下为您介绍三个适合暑假爬山旅游的景点：

黄山

黄山，位于安徽省南部黄山市境内，是中国著名的风景名胜区之一。黄山以奇松、怪石、云海、温泉“四绝”闻名于世。当您踏上黄山，首先映入眼帘的是千姿百态的奇松，它们有的挺拔直立，有的侧卧悬崖，如迎客松、送客松等。怪石也是黄山的一大特色，梦笔生花、猴子观海等怪石栩栩如生，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。而云海则是黄山的一大奇观，每当云雾弥漫，山峰在云海中若隐若现。此外，黄山的温泉也不容错过，在爬山之后泡一泡温泉，能够缓解疲劳，放松身心。黄山的登山路线众多，可以根据自己的体力和时间选择合适的路线。

泰山

泰山，位于山东省泰安市，被誉为“五岳之首”。

泰山有着深厚的文化底蕴，自古以来就是帝王祭祀和文人墨客吟咏的对象。登山途中，您会经过众多的古建筑和碑刻，如岱庙、红门宫、南天门等，这些历史遗迹见证了泰山的悠久历史和文化传承。

泰山的自然风光同样壮美，山峦起伏，峰岭峻秀，尤其是在日出时分，当第一缕阳光洒在山顶，整个泰山被染成金黄色，那种美景令人心醉神迷。泰山的登山路线主要有红门路线和天外村路线。

红门路线是传统的登山路线，沿途景点众多，能够充分感受到泰山的历史文化；天外村路线则可以乘坐景区的交通车到中天门，然后再选择徒步登山或者乘坐缆车，相对较为轻松。

峨眉山

峨眉山，位于四川省乐山市峨眉山市境内，是中国“四大佛教名山”之一。峨眉山的景色秀丽，植被丰富，有着“秀甲天下”的美誉。

在登山过程中，可以欣赏到茂密的森林、清澈的溪流和奇特的岩石。峨眉山的金顶是其标志性景点，站在金顶上，可以俯瞰云海、日出、佛光等奇观，还能看到庄严的普贤菩萨金像。

此外，峨眉山还有众多的寺庙，如报国寺、清音阁、万年寺等，这些寺庙建筑风格独特。峨眉山的登山路线有多种选择，也可以选择乘坐缆车或者观光车，节省体力和时间。

那么爬山有什么好处呢？爬山是一项有氧运动，能够提高心肺的耐力和功能，增加氧气供应，使心肺更加强健。登山过程中，需要不断地攀爬、行走，能够锻炼腿部、臀部、背部等多个部位的肌肉，增强肌肉力量和耐力。

在爬山时，身体需要不断地调整姿势和动作，这有助于提高关节的灵活性和身体的柔韧性。爬山会加速身体的新陈代谢，帮助消耗热量，有助于控制体重，预防肥胖和相关疾病。

置身于大自然中，呼吸新鲜空气，欣赏美丽的风景，能够让人忘却烦恼，减轻压力和焦虑，带来身心的放松和愉悦。

适度的运动可以刺激免疫系统，提高身体的抵抗力，减少生病的机会。山路崎岖不平，需要不断地调整平衡，长期爬山可以锻炼平衡能力，降低跌倒的风险。爬山是一项具有挑战性的活动，需要克服困难和疲劳，坚持到底，能够培养毅力和耐力，增强自信心。

爬山时身体承受的重量增加，有助于刺激骨骼生长，预防骨质疏松。可以与朋友、家人一起爬山，增进彼此之间的感情，扩大社交圈子。

暑假选择爬山旅游不仅能够欣赏到美丽的风景，还能带来诸多身体和心理上的好处。不妨选择一个适合自己的景点，踏上这充满挑战和乐趣的登山之旅吧！