Live报名|铁三榜样胡春煦，我的铁三训练观（内有福利）
恶魔岛，因起押过的恶犯包括芝加哥教父之称的AlCapone、嗜杀成性天赋禀异的Robert Strout等犯人，且地理环境复杂，岩石丛生，极具挑战。所以在1981年的Alcatraz，诞生了一项传奇的赛事――逃离恶魔岛国际铁人三项赛。
这项比赛被认为是世界四大铁人三项赛之一，2006年还被《铁人三项》杂志评为年度世界最佳铁人三项赛，逃离恶魔岛国际铁人三项赛同时也被公认为世界上最难的铁人三项赛之一。
本周五Live直播嘉宾：胡春煦
在2012年之前，他还是一个体重180斤，终日沉迷网络的宅男，然而大学毕业的一次川藏骑行让他的人生发生了改变。利用了4年时间，讲述了一个超级励志的故事。他说，铁人三项让他脱胎换骨，给了他直面困难的勇气和完成目标的决心。
开挂经历
2014年成功逃离恶魔岛 2015年站上IRONMAN Kona世锦赛舞台 2016年完成Challenge Roth大铁总决赛 2017年登顶Norseman极限大铁 4年解锁世界四大铁三赛
Live内容
1、铁人三项的训练计划制定及训练技巧
2、对装备有什么需求？ 3、每个项目的独家技巧和注意事项？ 4、如何度过瓶颈期？ 5、比赛时的趣闻轶事等等
本期live 睿的会客厅初一的直播间 *此为收费live,也有免费方法收听* 本次live直播感兴趣的伙伴可以申请转播
免费方法，关注愤怒的鸟朋友圈，共会发出10张免费券
福利一
人民邮电出版社出版
《双板滑雪完全指南（第2版）》
获取方法1、老办法zan最多（适用于已经购买门票，或是取得免费入场 ?的同学，截止时间10月13日上午11时，请将真实截图发给愤怒的鸟bigbig123bigbig）
获取方法2、老办法zan第二多（适用于已经购买门票，或是取得免费入场 ?的同学，截止时间10月13日上午11时，请将真实截图发给愤怒的鸟bigbig123bigbig）
福利二
胡春煦老师获奖作品制作的梦想卡
（老师亲手签名）
集齐3张，10张，20张等以上梦想卡，会有对应礼物赠送。
（即由睿的会客厅发出，3位老师、10位老师等亲手签名的作品梦想卡）
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获取方法，
在live过程中，最快最正确地回答老师的提问的同学，同一场live不兼得。
本次活动支持媒体
本次活动最终解释权归睿的会客厅所有。
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