在上周日(19日)举行的2014北京国际马拉松比赛中，今年44岁的魏静以3小时37分43秒的成绩轻松跑完全程，获得40-50年龄组第34名的好成绩，是继去年杭州马拉松后再次跑进女子马拉松二级。

 

 

    北京马拉松比赛是所有马拉松比赛中竞争最为激烈的一场。在这次马拉松赛事中，共有55个国家和地区的3万名运动员分别参加全程马拉松和半程马拉松比赛。

    这场比赛耗时持久，全程马拉松共计42.195公里，半程马拉松共计21.0975公里。从天安门广场出发，要途经东城区、西城区、海淀区、朝阳区四个城区。

    这不是魏静第一次参加耗时持久的马拉松长跑。早在2013年3月，魏静就负伤参加了重庆国际马拉松，夺得女子全程41名。同年6月她在兰州国际马拉松跑出女子全程30名，业余组23名的成绩。11月的杭州国际马拉松跑出女子全程24名。在2014年还参加了厦门马拉松、重庆国际马拉松和兰州国际马拉松。北京国际马拉松是她第7次参加马拉松比赛。

    魏静不是专业的运动员，但在业余运动员中，她算得上是专业选手。她本是在四川眉山市彭山县经营一家女装店。从2006年起，她开始攀登各座名山。2011年，她在41岁的高龄成功登顶世界第一高峰――海拔8844.43米的珠穆朗玛峰，这一纪录为她创造了多个“第一”：中国女性登顶珠峰年龄最大(41岁)纪录;女性从海拔8300米突击营地登顶珠峰时间最短纪录(4小时45分);女性登顶珠峰速度最快纪录;中国女性从海拔8300米突击营地出发登顶后，并于当日返回海拔6500米时间最短纪录;四川省女性登顶珠峰第一人纪录。

 

 

    在44岁还能保持这样健康的体魄的人并不多。魏静说，“一年有8个多月我都穿短衣裤，甚至冬至前一周仍是这样。整个彭山在冬天还能跟我一样穿短衣裤的几乎没有。”

    保持强健的体魄一方面来自平时的锻炼，魏静说她几乎每天都会长跑。另一方面，健康的饮食也很重要。魏静平时饮食清淡，注重蛋白质和碳水化合物的摄入，很少吃四川常见的火锅等油脂很重的食物。

    不过，魏静说，北京国际马拉松给她最深切的感触就是，业余运动员要想取得好成绩，除了常规的锻炼和饮食控制，在专业营养补充上，也要朝专业运动员看齐，才能取得好成绩。

    魏静说，虽然在以前的比赛过程中，看到一些运动员中途会喝一些特别调配的饮料，但她一直认为它们只是安慰剂，没有实际效果。但在北京马拉松比赛之前，她被授予野行家能量棒的品牌形象大使，接受了专业的赛前、赛中和赛后的专业营养饮食指导。参赛的时候完全没有有时出现的那种体力不济的感觉，感觉能量很足，人也很轻松。

    作为一个业余选手，要想挑战专业运动员，魏静说，一切都要像专业运动员那样来。