文／MOOK编辑部
 
说到九州的代表，除了让人口水直流的美食外，最先浮现脑海的就属温泉了，玩乐九州最大的乐趣之一，就是巡回各处温泉乡，让不同疗效与泉质的暖暖温泉疗愈疲惫的身心，无论是享受露天风吕的优雅时光、温泉旅馆的精致高雅，或是游赏温泉乡的各式风情、比较各处的独特氛围，还是在温泉街散策购物、享受当地限定美食，游玩九州温泉的方式无限多，熟知下面这些泡汤小常识，让你的温泉之旅更轻松。

温泉一天泡几次？
日本人住温泉旅馆通常会享受一泊二食三泡汤，三泡汤指的则是晚餐前泡一次，饭后泡一次，隔天早上再泡一次，至于泡汤的时间依每人体质而异，一般为20~30分钟。不过比较有刺激性的像是硫磺泉、酸性泉最好不要泡太久，否则可能会起疹子。此外，天气寒冷时也要避免泡汤不久后即就寝，或是泡汤后直接外出。

什么人不适合泡汤？
怀孕初期和末期，发烧，患有心脏病、血管病变的人，都不适合贸然泡汤，另外酒后泡汤也是很危险的，喝完酒马上泡汤容易引起脑溢血，尤其是喝醉酒时更不可以泡汤，一定要等到酒醒了再泡。

汤要怎么泡？
前往浴场泡汤，可以换上浴衣和拖鞋，大浴场多半无浴巾可使用，因此要自备或是把房间里的带过去。浴场外为更衣处，此时先在寄物柜寄放贵重物品，然后换下全身衣物，进入浴场后先洗净身体，到温泉旁可先舀水浇身体以适应温度，顺序从脚、膝盖、腰、手、肩到胸，也就是从离心藏远的部位开始，避免泡汤后血压上升。正式开始泡汤时，建议先泡半身让身体习惯，以防泉水温度及水压带给身体太大的刺激。

另外，到浴场时，可以带条小毛巾遮住重要部位，进入浴池后把毛巾放在头上或池边，但不可以把它浸在水中喔，也记得要将头发绑好再入池。泡汤后可视泉质或肤质决定是否要冲洗身体，另外泡汤时因大量流汗的关系，泡汤后要记得补充水分，并且稍事休息30分。