雷电对人体的伤害，有电流的直接作用和超压或动力作用，以及高温作用。当人遭受雷电击的一瞬间，电流迅速通过人体，重者可导致心跳、呼吸停止，脑组织缺氧而死亡。另外，雷击时产生的火花，也会造成不同程度的皮肤烧灼伤。因此，雷雨天气要注意做好以下几点预防工作：
在室内，做好7个预防
雷雨天，躲在屋里未必就百分百安全。平时一些人们习以为常的行为也可能带来安全隐患。因此，待在室内也要做好以下6点预防措施：
1.关好门窗，防止球形雷蹿入室内造成危害。
2.不要看电视、上网，应拔掉电话线、电视天线以及音响、空调机等一切可能将雷击引入室内的电源插头。
3.打雷时，不要靠在墙壁边、门窗边、阳台，坐在房间正中央最为安全，但不要停留在电灯正下方，以免在打雷时产生感应电而发生意外。
4.不要靠近室内金属设备，如暖气管道、自来水管、钢柱等，以防雷电电流经它们窜入人体。因为避雷针只能保护建筑物，对从电线、电话线、金属管线等侵入的雷电无能为力。
5.不要穿湿的衣服和拖鞋。
6.尽量不要接听和拨打手机，固定电话也应避免在雷击时使用。如果是在有避雷针的建筑物内，有电磁屏蔽，可以在室内使用无绳电话或手机。
7.雷雨天气时不要使用太阳能热水器或者其他淋浴设备洗澡。因为雷电有可能会沿着水流袭来。及时关掉煤气，并时刻注意煤气是否泄漏。
在户外，注意八大禁忌
从电闪雷鸣的形成和发生过程来看，空旷场地上、建筑物顶、高大树木下、靠近河湖池沼以及潮湿地区是雷击事故多发区。如果打雷时正在室外，就要注意以下8个禁忌：
1.闪电往往击打高大物体地区。因此，雷雨时要注意地形地貌，禁止在山顶或者高丘地带停留，不要靠近高大的树木、电线杆、烟囱、广告牌等尖耸、孤立的物体。应立即停止室外活动，尽快寻找避雷场所，可以到低洼、干燥或背风的房子或山洞里躲避。但不能进入毛棚屋、岗亭等无防雷设施的低矮建筑物里躲避。
2.打雷时，禁止站立在空旷的田野里，如果正在空旷的地方，来不及到室内躲避，应该立即双手抱膝，双脚并拢蹲在地上，身体前屈，胸口紧贴膝盖，低头看地，因为头部最容易遭雷击。千万不要用手撑地，这样会扩大身体与地面接触的范围，增加遭雷击的危险。
3.雷雨时，很多人都想到大树下躲雨，这样做是不对的，因为站在大树底下，当强大的雷电流通过大树流入地下向四周扩散时，会在不同的地方产生不同的电压，而人体站立的两脚之间存在的电压差会造成伤害，通常称为跨步电压伤害。如果万不得已必须在树下躲雨，必须与树干保持3米的距离。
4.雷雨天禁止撑带金属伞柄的雨伞，穿雨衣比较安全。不要接触铁轨、电线。不能在雷雨中跑动，也不能骑自行车或摩托车。
5.雷雨时，禁止在江边、湖里和河里游泳、划船、垂钓等，因为水的导电率很高，容易吸引雷电。
6.打雷时，如果正在驾车，不要“弃车”躲避，应留在车内。车壳是金属的，因屏蔽作用，就算闪电击中汽车，也不会伤人，车厢是躲避雷击的理想场所。
7.雷雨时如在户外，禁止穿凉鞋或拖鞋，最好穿橡胶底的鞋或长靴。
8.雷雨时如在户外，身上最好别带金属，应该把手表、腰带，尤其带金属框的眼镜摘下来，以免它们导电而被雷电击中。
9.打雷时，如果需要在室外活动，尽量不要大跨步跑动，以减少跨步电压带来的危害。
遭雷击，掌握6种急救
如果遭到了雷击，第一时间自救十分重要，如果雷电击中头部，并且通过躯体传到地面，会使人的神经和心脏麻痹，很可能致命。人受雷电电流冲击后，心脏不是停止跳动，就是跳动速率极不规则，发生颤动。这两种情况都会使血液循环中止，造成脑神经损伤，人在几分钟内就可能死亡。
因此，对于触电者的急救应分秒必争。这时应该一边进行抢救，一边紧急联系120，就近送往医院治疗，但在送往医院途中，抢救工作不能中断。人人都应掌握6种现场急救方法：
1.如果衣服着火，应该马上躺下扑灭火焰，使火焰不致烧及面部，否则伤者可能死于缺氧或烧伤。也可往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子裹住以扑灭火焰。
2.如果触电者已经陷入昏迷，呼吸停止，应令其就地平卧躺下，解开衣扣，立即进行复苏抢救，边进行口对口人工呼吸，边进行胸外心脏按压，动作要领是：两手重叠平放在胸骨中下1/3处，进行垂直按压。以30∶2的比例进行人工心外按压通气，即心外按压30次，再口对口人工呼吸2次，如此交替进行，直到伤者恢复呼吸和心跳为止。
3.如果患者受雷击后烧伤或严重休克，应马上让其躺下，扑灭身上的火，立即进行抢救。若伤者虽失去意识，但仍有呼吸和心跳，则自行恢复的可能性很大，应让伤者舒适平卧。安静休息后，再送医院治疗。
4.如果遭到电击，应立即切断电源，无法关闭电源时，可以用木棒、竹竿等将电线挑离触电者身体。救援者千万不能用手去拉被电击者。
5.在将伤者送往医院的途中，要注意给其保温，若伤者出现狂躁不安、痉挛抽搐等症状时，要为伤者作头部冷敷。对电灼伤的伤口或创面，不要用油膏或不干净的敷料包敷。
6.现场抢救中，不要随意移动伤员，若的确需移动，抢救中断时间不应超过30秒。将伤员送往医院时，除应使伤员平躺在担架上并在背部垫以平硬的阔木板外，还要继续采取急救措施，在医护人员未接替前急救绝对不能中止。
