抱石运动在我国开展较晚，大家也认为相对比较安全，但发生的事故却是最多的，究其原因，有以下几点：
1、错误的认识。由于抱石线路一般较低，大家会认为没有危险，或危险很小。其实不然，由于抱石动作经常比较夸张，下落的姿势千奇百怪，不好控制，加上脱落这前攀爬者的注意力往往还停留在前面的动作上，落地时经常是无意识的，所以危险很容易产生。
2、自我保护能力差。抱石活动中的自我保护极其重要，好的自我保护包括：
Ⅰ、脱落后马上把注意力集中到如何着落上；
Ⅱ、采取正确的着落姿势；
Ⅲ、利用人体自身的特点，主动做出最好的缓冲；
Ⅳ、比较理想的着落姿势和缓冲过程是先以脚落地，然后膝关节、腰和背顺势弯曲，再把重量过渡到臀部、背部和肩部。
★特别提示：千万不要用手直接去支撑体重。
★特别意见：进行专门的、针对性的脱落练习。这种练习将大大减少抱石受伤的机会。
3、场地条件存在不确定性和不合理性。抱石场地的造型及保护垫的处理各不相同，来自场地的危险性包括：
Ⅰ、来自保护垫的处理。保护垫的位置、大小、厚度、软硬度都是需要仔细考虑。若保护垫由多块组合而成，垫子之间的裂缝非常危险，必需做一体化处理。
Ⅱ、来自高度。线路越高，危险性越大；
Ⅲ、来自支点。人工和天然岩壁的支点都有可能发生脱落，这种意外更容易产生对攀登者的伤害。
（二）关于先锋攀登
由于先锋攀登经常发生冲坠，这对装备的性能、装备的使用及保护技术都提出了更高的要求。关于传统攀登，对攀登线路的了解、攀登方案及领攀者的综合能力显得更为重要。从上述列举的案例看，造成这类事故的原因有：
1、对攀登线路的特点了解不够，如线路和走向、落石、线路下方是否有障碍物等；
2、保护技术不过关，如缓冲技术；
3、器械质量不过关，如使用自制岩锥、没经认证的保护绳等；
4、器械使用有误，如安全带不系扣、使用不熟悉的保护器等；
5、违规操作，如酒后攀登、夜间攀登等。
（三）关于顶绳攀登
顶绳攀登相对是非常安全的。但是因为保护方法严重错误；
1 是使用了过期的装备；
2 是选择了不合适的装备，并补救方法安全性不高。我们参与攀岩，是因为能从中得到快乐，哪怕快乐来自失败或痛苦，但事故是大家永远不愿碰到的。记下这些令人心情沉重的故事，是希望所有的Climber能从中得到深刻的教训。我的教训也是你的，你的教训也是我的！
