有很多人会问:骑车久了为什么屁股会疼、该选择什么车座最合适、怎样才能骑车屁股不疼、大家用的是什么车座等等。诸如此类的问题很多,提这类问题的基本都是新手。
还有车友曾问一个比较雷的问题:我怎么才能炼一个铁屁股出来!这让我第一时间想到了铁布衫、金钟罩的功夫。的确,有很多车友都很需要“铁屁股”,尤其是新入门和长途骑行的车友。俗话说冰冻三尺非一日之寒,铁屁屁亦如此,下面我们看一下如何练就铁屁屁。
车座的选择
适合的车座如同爱人一般
这是在骑行中最直接与屁屁接触的装置,由于每个人的屁形不一样,对车座的选择也不一样,还要根据自己的骑行状态来选择车座,我们一般骑行有这几种状态:通勤、刷街、短途郊游、长途旅行、越野骑行、竞速等,各种骑行状态下对车座的选择也不同。这是一个既复杂又漫长的选择过程,如同的找你的爱人一样,适合的才是最完美的!关于如何选择合适的车座和对于车座的调整,网上都能够搜到相关的内容,后面也会为大家更新关于选择和调整车座的文章,请大家关注!
车座的调整
调整适合自己的角度
很多新手在骑行时对这个问题都容易忽略,殊不知车座的调整对于整个骑行活动的质量也有着直接的影响,在骑行中应该把车座前段略微调低一些,首先能够提升骑行的质量,其次可以有效保护前列腺不被压迫,对生理功能有较强帮组。
优秀的骑行裤
优秀的骑行护垫是骑行裤的灵魂
选择好一款适合自己屁型的坐垫之后,还需要装备一款优秀的骑行裤,骑行裤的分类有很多种――长裤、中长裤、短裤还有骑行内裤,有春秋装、有夏装、冬装。不论怎样分类,重要的是骑行裤内部的骑行护垫,标准的带护垫的紧身骑行裤是公路/山地越野通用的。它可以称得上是最好的服装。因为这种骑行裤大多采用LYCRA面料,优点在于弹性强,运动自如。高档的骑行裤护垫采用COOLMAX材料制作,透气性非常出色,即使在夏天穿着这种这种面料制成的骑行裤,也不会觉得难受,更不用担心长痱子了。同时还能对减少阴部压力有很大帮助。
适当的骑行
刚开始骑车的车友一定要注意这点,不要盲目的跟着那些老鸟们到处拉练,对你的屁屁不利,也对你的膝关节有影响,要循序渐进,最起码给自己制定一个简单的训练计划,逐渐增加骑行时间和强度,俗话说心急吃不着热豆腐!
来自:自行车网