在高山地区活动，除了上述很重要的气候知识外，了解一些山区天气知识也很必要。掌握好这些天气知识，除了有助于你的登山活动外，也会给你的亲近大自然活动提供方便，增加情趣。
山谷风
这是山区的普遍现象。在一昼夜中下山风和上山风交替出现的现象叫山谷风。一般说来，上山风又叫谷风，空气由山谷向山坡流动；下山风又叫山风，空气由山坡向山谷流动。形成山谷风的原因主要是山谷中下垫面与山谷中大气接收太阳辐射能力不同而形成山坡上空气温度及山谷中同高度上大气温度的差异。一般说来，当地时间正午至午夜前为山风，其它时间为谷风。在珠峰北坡，由于在海拔5300?7000m主要为冰雪表面，日出后的冰雪表面气温仍然低于山谷中同高度的大气温度，因而几乎昼夜盛行下山风，这种因冰川分布而形成的下山风又称作冰川风。冰川风在当地时间下午2时至6时最强，在离地1000m以下的风速平均可达10米／秒，阵风达到7?8级。登山爱好者可根据山谷情况不同来安排自己的登山活动。
河水流量的日变化
一般说来，高山地区河水流量的日变化主要决定于冰川融水量的日变化，而冰川融水量的日变化又主要决定于气温的日变化。春夏秋三季，日出后，当阳光照射冰川表面时，冰川逐渐消融，涓涓流水慢慢汇入河谷，增加河水流量。在珠峰绒布河水流量中，67%左右来源于冰川融水。因此，高山河流的河水流量在当地时间中午前很小，午后至傍晚时最大。登山爱好者必须淌水过河时一定要在中午前通过，否则会被寒冷刺骨的冰川融水冲走，危及生命。中科院青藏科学考察队一位队友就是午后过河不慎掉进冰川融水的山溪中而牺牲的。
风寒效应
在高海拔地区登山活动，除了适应地面风速日变化随高度迅速增加的规律而必须“早出发，早宿营”以外，登山者还必须了解大风与低温同时出现带来的严重危害。这里要介绍“风寒效应”和“风寒相当温度”(即“体感温度”)。所谓“风寒效应”是指因为大风而令人们更为寒冷的现象。“风寒相当温度”又叫“体感温度”，即，在相同气温条件下，风速越大，人们身体感觉的气温越低，这种与气象观测气温不相同的人体感觉气温叫“体感温度”。“体感温度”与气象观测温度差别巨大的原因是大风加速人体热量丧失于大气之中。据测定，当气温为摄氏0度时，若风速在2.5米／秒以下，“体感温度”与气温相同；若风速为10米／秒，“体感温度”为摄氏零下12度；风速20米／秒，“体感温度”为摄氏零下18度。若大气温度为摄氏零下15度，风速10米／秒，“体感温度”为摄氏零下30度。等等。
一般说来，当“体感温度”低于摄氏零下30度时，登山者极易冻伤。在海拔7000m以上攀登，登山者常常会遇到摄氏零下15度、风速10米／秒的气条件，也就是说，登山者常常面临可能冻伤的气象条件，这是登山者必须谨惕的。
云与天气 在高山地区，云与天气变化有一定关系。登山爱好者懂得云与天气变化关系的基本知识会有助于登山活动。
这里给出珠峰地区云与天气的关系为例，登山爱好者可以此作为参考。
春季，在珠峰北坡地区登山活动时，登山爱好者要特别关注珠峰“旗云”的变化情况。
所谓“旗云”，那是在珠峰顶上不断生成的对流性的“积云”，受高空强风的影响，随风飘动，波涛起伏；远望，宛如一面旗帜飘挂在峰顶，故曰“旗云”。
观测研究表明，珠峰顶出现的“旗云”绝大部分是自西向东飘动，但当特殊天气系统来临时，“旗云”也会自东向西飘动。
从我们多次制作攀登珠峰的登顶天气预告中，我们认识到，珠峰顶上的“旗云”的确可称作“世界最高的风标”。
首先，从珠峰“旗云”飘动的方向可以判断珠峰顶高度附近(海拔8-9千米)的风向；其次，从“旗云”顶部起伏波涛的状态可以估计高空风速的级别大小。
照片1：旗云劲吹并在顶峰东侧下沉，大风，不宜于登顶。
照片2：珠峰顶部出现风吹雪，风大，不宜于登顶。
若“旗云”自西向东飘动，云的顶部平而光滑，并在离开峰顶后云顶高度逐渐下降时(照片1)，8至9千米高度的风速大于7级，当日不宜于攀登顶峰。若珠峰顶部有风吹雪（照片2），8至9 千米高度的风速也大于7级，当日也不宜于攀登顶峰。
照片3：旗云向东南飘动并上升，风不大，可以登顶。
照片4：珠峰顶部的云呈辫状，风不大，可以登顶。
若“旗云”自顶峰向东飘动过程中，有向上升的趋势（照片3），或旗云从顶峰向东飘动时，呈现宛如小女孩翘辫子的云状（照片4），表明8至9 千米风速在6级以下，当日可以攀登顶峰。
照片5：春节，旗云往西北方向飘动，预示未来2－3天有印度低压影响降雪
若旗云自东北向西南飘动（照片5），表明珠峰顶附近有高压脊经过，8至9 千米风速小于6级，是攀登珠峰顶峰的好天气过程。
照片6：旗云自东北往西南飘动表示有高压脊影响，宜于登顶。
如果“旗云”自东南向西北飘动（照片6），表明高空有偏东南风气流，未来1-3天内会有印度低压来临，带来大雪伴随小风的天气，一般不宜于7400m以上的登山活动。然而，在珠峰北坡，对于熟悉登山地形和路径的登山家，也可利用这种小风而气温高的天气，在8500m以下从事登山活动，因为从北坡攀登顶峰的主要威胁是大风。
照片7：珠峰顶部的云扶摇直上是最好的登顶天气
如果在珠峰顶部的云很少，没有形成“旗云”，且云几乎垂直向上升(照片7)，表明8至9 千米风速小于5级，是攀登顶峰最好的天气。
照片8：珠峰上空出现卷云，两到三天后天气转坏，不宜登顶。
如果珠峰西侧出现系统性的高云（照片8），且云的高度逐渐降低，未来2～3天内会有西风槽来临，带来大风和降水，必须停止7400米以上的登山活动。（中国科学探险协会）
