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又到了走出户外体验夏日的季节了，你准备好要跟三五好友去哪里度过夏天了吗？溯溪溯溪夏天玩水溯溪路线夏天玩水
全台溯溪体验难易度
许多溯溪文章或介绍都会有难易度与体力的星等比较，但是单纯的星等可能很难一眼就让你选出适合的溯溪路线，因此小编以“年龄”和“体验感受”作为双重指标，提供一个比较简易且客观的标准来衡量，让大家出发能有个方向！
- 难易指数：★★★★★ 适合户外高手挑战
- 难易指数：★★★★ 适合有333运动习惯、偶尔登山的成年人
- 难易指数：★★★ 适合体力还不错、经常健行踏青的成年人
- 难易指数：★★ 适合轻松玩、看风景为主的青少年、成年人
- 难易指数：★ 适合亲子一起参加
全台溯溪体验：台北
▲台北溯溪-老梅溪。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
说到溯溪，大家第一个一定都会想到花莲溯溪，但其实在台北近郊也有不少适合溯溪的地方，如果你是生活繁忙的台北人，位于石门附近的老梅溪是个不错的选择，附近景点众多而且交通方便，停车的地方就是溯溪点。
老梅溪有着非常完整的原始林，夏天可以感受茂密山林随着风吹摇动的蓊郁感，秋天则有片片落在潺潺流水中的枫叶。而且老梅溪也是台湾少见的冷泉，泉量虽不大，硫磺味却十分明显，经过碳酸钙岩层渗透出来后，成为牛奶色的冷磺泉，喜欢森林秘境的话，绝对不能错过位于台北近郊的老梅溪。
- 难易指数：★★☆☆☆
- 体验亮点：交通方便、牛奶冷磺泉
▲台北溯溪-三峡中坑溪。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
位于三峡的中坑溪最著名的就是有许多可以跳水、滑水的溪段，高约8米的姊妹瀑布还可以体验垂降，让溯溪不只刺激之外，更添加了几分趣味性，到达心灵谷下方瀑布时，渐层的碧绿溪水闪耀着点点阳光，十分美丽！再往上的话，则是艺人陈绮贞拍摄过饮料广告的云森瀑布，只能说中坑溪真的非常自然舒适，才能让人人都感受到如此清新沁凉的夏日氛围！
- 难易指数：★★☆☆☆
- 体验亮点：跳水、滑水瀑布
全台溯溪体验：新竹
▲新竹溯溪-梅花溪。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
新竹梅花溪是非常有名、热门的溯溪胜地，因为它拥有得天独厚的溯溪地形，不但可以跳水、垂降、泳渡深潭，更有超过15米高的大瀑布可以挑战，整个溯溪过程中就像是在闯关一般，绝对不只是顺着河流前进而已！
若是溯溪新手的话也不用担心，因为梅花溪溯溪的全程有70%都是可以踩得到溪底，不用害怕不会游泳而难以前进，加上专业教练的带领，以及溯溪完后的泡汤享受，绝对会让你爱上溯溪这项户外活动，下次还想再来新竹溯溪体验！
- 难易指数：★★★☆☆
- 体验亮点：15米高大瀑布
▲新竹溯溪-那罗溪。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
同样位于尖石乡的还有那罗溪，它有着典型的V形峡谷的特色，溪谷中矗立许多巨石，也有许多小瀑布，非常适合亲子同行，体验夏天玩水的乐趣！而且在那罗溪附近，还有最近新落成的青蛙石天空步道，也是非常热门的景点，可以眺望瀑布和那罗溪谷，运气好的话还可以看到横越瀑布的彩虹喔！
溯溪完之后也可以到溪边散落的那罗部落走走，泰雅族在这里居住了世世代代，保存了许多特色食物与技艺，来这这里可以体验竹筒饭、纯露、香草DIY等工作坊，体会那罗部落的文化与传统。
- 难易指数：★★☆☆☆
- 体验亮点：V形峡谷、瀑布彩虹
▲新竹溯溪-麦巴来溪。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
麦巴来溪是一条隐身在新竹五峰乡山林中的秘境溪流，是头前溪的上游，也是泰雅族人生活的地方，而麦巴来溪在泰雅族语的意思是“和平”。因为过去曾经封溪护鱼，所以会专程前往的人不多，但是它却拥有非常丰富的自然溪流地形，拥有深浅不一的深潭可以跳水，加上水质清澈可见底，更让人感受到夏天玩水的沁凉畅快感！
- 难易指数：★★★☆☆
- 体验亮点：沁凉、清澈溪流
全台溯溪体验：苗栗
▲苗栗溯溪-打比厝溪。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
或许大家对于苗栗溯溪比较陌生，但其实在苗栗泰安的打比厝溪，是一条交通非常方便，水流清澈且路线短，非常适合初学者进行溯溪体验的溪流。在短短的溯溪路线中可以玩水、跳水、滑瀑，充分感受夏天玩水的美好，溯溪后还可至附近的泰安温泉区泡汤，舒解溯溪后的疲累！
- 难易指数：★★☆☆☆
- 体验亮点：交通方便、入门、泰安温泉
▲苗栗溯溪-风美溪。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
南庄风美溪是苗栗溯溪中颇负盛名且具挑战性的一条溯溪路线，不只地形多变，更有巨岩急瀑等等关卡，是需要体力与耐力才能完成的，但在溯溪过程中可见水质清澈、美丽的苦花潭与苦花潭瀑布，体验12米跳水的刺激快感，感受深潭与瀑布夹击的壮观视觉感受！
- 难易指数：★★★★☆
- 体验亮点：巨岩、12米高瀑布
全台溯溪体验：屏东
▲屏东溯溪-牛角湾溪。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
牛角湾溪位于屏东县玛家乡，是东港溪的支流，直到八八风灾后才被发现，因此保有了非常原始的自然风貌与多样地形，拥有多个壮观瀑布，加上蜿蜒连绵溪流，丰富深潭，是一条非常适合进行溯溪体验的自然路线，无论是想体验跳水、滑瀑、或是漂流都可以，是小编首推的南部夏天玩水路线！
- 难易指数：★★☆☆☆
- 体验亮点：跳水、滑瀑、漂流
▲屏东溯溪-好茶溪。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
说到屏东溯溪，当然也不能忘记这条梦幻的鸳鸯谷路线，好茶溪在屏东三地门往北叶村方向，充满了蜿蜒曲折的溪谷与深潭，其中两个深潭紧紧相连所以得名“鸳鸯谷”，在溯溪的过程中可以体验攀瀑、滑瀑、跳水、深潭泳渡等各种玩法，终点还有35米高大瀑布等着你挑战，喜欢夏天玩水中来点挑战感的话，这条屏东溯溪应该是不错的选择！
- 难易指数：★★★☆☆
- 体验亮点：攀瀑、滑瀑、35米高瀑布
▲屏东溯溪-万流溪。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
说到屏东溯溪中的瀑布，当然不能不提一有着超大水帘幕瀑布的万流溪，其丰富的地形造就了层层的自然关卡，溪流中落差起伏非常大，有多个中大型瀑布，每个瀑布都有不同的玩法，需要搭配攀岩和游泳才能持续前进，挑战难度稍高，但是完成后畅快感也翻倍提升，是喜爱户外运动的溯溪玩家，一生一定要体验一次的溯溪路线！
- 难易指数：★★★★★
- 体验亮点：攀岩、攀瀑、滑瀑、跳瀑
全台溯溪体验：花莲
▲花莲溯溪-三栈溪。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
花莲溯溪可以说是全台溯溪的最热门首选，因为花莲的地形丰富，孕育出了多条好山好水的溯溪溪流，其中最具挑战性与可看性的，就是长年拥有翠绿河水的花莲三栈南溪，加上层层叠叠的傍山巨石，与开阔的河床交错，看是简易却具有层层关卡，时有云雾飘缈而来，是条五感体验非常丰富的溯溪路线。
- 难易指数：★★★☆☆
- 体验亮点：壮观巨石、翠绿河水
花莲溯溪中最有名的应该是慕谷慕鱼，但由于生态保护因素，目前暂不开放，不过各位溯溪玩家也不用失望，因为在附近的翡翠谷，同样有着适合溯溪的壮观场景，无论是急流、巨石、瀑布、深潭，都可以在翡翠谷中找到，在溯溪过程中力争上游，感受自己与水流的脉动，玩出一趟挑战自我的夏天玩水旅程。
- 难易指数：★★★☆☆
- 体验亮点：急流、巨石
▲花莲溯溪-砂婆y。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
花莲溯溪选择众多，对于新手入门者来说，多半会注重在简单入门又具乐趣性的溯溪体验，而砂婆y溪可以说是非常合适的一条路线，因为砂婆y溪的溯溪路线较短，也可以体验到跳水深潭，加上水流清澈十分舒适，最适合第一次体验溯溪的玩家！
- 难易指数：★☆☆☆☆
- 体验亮点：简易入门、清澈水流
▲屏东溯溪-万里溪。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
花莲溯溪中有几条野溪温泉路线也非常热门，其中一条就是万里溪，以前叫做马里勿溪，在阿美族语中是“上坡”的意思，是洞穴温泉、万荣温泉的起源，因此拥有粉嫩的水蓝色溪水，与矿物色岩石相互衬映，构成了大自然中最缤纷的美丽画面，在湍急的水流中力争上游，翻山越岭后可得如此秘境，确实值得一去！
- 难易指数：★★☆☆☆
- 体验亮点：野溪温泉
▲花莲溯溪-二子山。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）
二子山温泉被太鲁阁族称为“雾来”，也就是“温泉涌出的地方”，当地的猎人在狩猎后，都会在这里洗去一身疲惫，流传至今变成许多户外冒险家探访的秘境，但是要到达这个秘境之前，就必须要跋山涉水，拉着绳索一路溯溪向上，经过重重峡谷和湍流，来到鬼斧神工的大理石壁旁，享受天然的野溪温泉，晚上在满天星斗的野炊露营，感到全面的放松。
- 难易指数：★★★★☆
- 体验亮点：野溪温泉、星空露营
全台溯溪体验地图
【Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家】授权转载 原文出处【全台溯溪体验推荐TOP15｜全台5大区溯溪：难易度、特色全指南】
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