当你冬天想要出门跑步的时候，第一个要面对的就是寒冷的考验。冬天来了，我们是不是要暂时放弃跑步？
“只要有合适的装备并采取适当的预防措施，那么几乎在任何环境下――不管有多冷，都没有理由不能去享受运动。” 美国陆军环境医学研究所的一名运动生理学家约翰・ 卡斯特拉尼（John Castellani）博士说，“在冬天，最重要的是路况。除此之外，没什么能妨碍人们跑步。”
下面给出了一些冬季户外跑步的建议，希望对你有所帮助。
低温不是问题，记住上面的建议，到户外跑起来吧~
当你冬天想要出门跑步的时候，第一个要面对的就是寒冷的考验。冬天来了，我们是不是要暂时放弃跑步？
“只要有合适的装备并采取适当的预防措施，那么几乎在任何环境下――不管有多冷，都没有理由不能去享受运动。” 美国陆军环境医学研究所的一名运动生理学家约翰・ 卡斯特拉尼（John Castellani）博士说，“在冬天，最重要的是路况。除此之外，没什么能妨碍人们跑步。”
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低温不是问题，记住上面的建议，到户外跑起来吧~
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