春季永定溯源，初夏古刹踏青，金秋古村寻幽，徒步畅游京西，乐赏四季美景。3月28日上午，中坤杯第五届北京国际山地徒步大会新闻发布会在北京市人民政府新闻办公室新闻发布厅举行，报名工作即日起正式启动。

    本届徒步大会以“徒步古道古村落，引领休闲新生活”、“徒步京西、乐享四季”为主题，由北京市体育局、门头沟区人民政府、北京市体育总会、北京市民间组织国际交流协会联合主办。

    本届徒步大会将首次采取分站赛形式，分为永定河、潭柘寺和斋堂三站，场地涵盖门头沟新城、浅山、斋堂三个区域，是目前国内徒步线路最多、赛事活动最为丰富、沿途景色最为优美的徒步活动。赛事设置永定河站10公里绿色水岸徒步路线、潭柘寺站25公里皇家古刹徒步路线和斋堂站100公里极限挑战徒步路线、30公里原生态徒步路线、20公里千年古刹徒步路线、20公里水库风情徒步路线、10公里红色之旅徒步路线共7条特色徒步线路，其中永定河站10公里绿色水岸徒步路线、潭柘寺站25公里皇家古刹徒步路线是本届大会新增分站赛项目，分别于4月26日、6月7日举行。斋堂站总决赛将于9月20、21日举行。

    即日起，世界各地的徒步运动爱好者可通过大会官方网站（www.bjwalking.com）查询具体线路信息及报名事项并在指定时间内报名。倡导科学健康徒步，打造生态宜居宜游新区宣传季现已同步启动。

    本届徒步大会融国际性、群众性、融合性、专业性于一体，在前四届赛事的基础上融入更多特色。

    一是线路丰富、各具特色。大会的七条线路都经过精心筛选和设计，线路之丰富创国内徒步活动之最，涵盖自然山水、历史民俗、宗教寺庙、古道古村落、红色历史等多个方面，充分展现了门头沟壮丽秀美的自然风光和悠远厚重的历史文化，将使参会者充分享受到山地徒步运动的乐趣。新增设的10公里永定河绿色水岸徒步路线,让徒步爱好者游览北京母亲河“永定河”，漫步河畔感受门城湖的碧波荡漾；25公里潭柘寺皇家古刹徒步路线，俯瞰皇家古寺的殿阁南薰、谛听岫云禅寺的天籁梵音，向国内外徒步爱好者展示门头沟区浓厚的历史文化以及现代化滨水山城新貌。

    二是大会升级、国际接轨。2013年，北京已正式加入国际徒步联盟，北京国际山地徒步大会升级为国际徒步联盟认证的国际徒步大会，是国际徒步联盟年度最重要的活动之一。届时，将有来自世界各地的运动员、使领馆官员、留学生等国际徒步运动爱好者将参加，参赛范围、参赛人数均创历届之最。

    三是专业保障，标准运营。大会从策划组织、线路设置、服务设施、市场策划、市场推广等诸多方面，全部按照国际化专业体育赛事标准运作。大会采用净计时方式为每位选手提供专业的计时服务，还为每位参加百公里竞技组运动员提供实时GPS定位追踪。所有完赛参赛者都能在大会网站上查询完赛时间。在大会服务保障方面，组委会在比赛沿途专门设置了补给站、医疗救助点等设施，全力确保参赛人员安全。

    四是人性设计、全民参与。本届大会不仅是专业运动员难得的赛事，更是徒步运动爱好者乃至广大市民皆可参与的徒步盛会。为方便广大市民参与活动，组委会将活动时间定在周末休息日，市民可自主选择参加。本届大会共开设了7条不同难度、各具特色的路线，参赛者可根据年龄、性别及自身喜好选择合适的路线。届时，一个历史悠久、文化深厚、热情好客、开放现代的京西门头沟将全方位展现给广大市民，门头沟将成为广大市民休闲健身的绝佳选择。

    本届徒步大会形式创新、内容丰富，具有三大“亮点”。

    一是主题徒步。本届大会继续以“徒步山地古村落，引领休闲新生活”、“徒步京西、乐享四季”为主题，开展丰富多彩的徒步嘉年华活动。永定河站将首次招收家庭组报名，将参加活动儿童的年龄放宽至6岁，并且与国际环保组织野生救援WildAid合作，融入保护野生动物的主题，增加亲子化妆徒步内容,同时要求参赛者乘坐公共交通工具出行，提倡“绿色环保、低碳出行”，共同倡导低碳、生态、环保、节约的生活方式。潭柘寺站让参赛者亲身体验京西古道，踏寻千年古道的踪迹。斋堂总决赛主会场内和线路沿途将开展民俗文化展示、徒步文化理念展示、特色展卖、户外军地露营、古村落生活体验、摄影比赛等特色活动，营造一个群众休闲健身嘉年华的氛围。

    二是科技徒步。本届徒步大会斋堂站总决赛依然采用电子计时芯片的净计时方式，永定河站、潭柘寺站将在全国率先采用二维码计时系统，参赛者通过起终点两次扫描二维码完成徒步全程净计时，在完成终点二维码扫描后，可通过手机微信扫描二维码查询比赛成绩。本届大会推出的基于IOS系统、Android系统的徒步大会APP，将及时更新大会信息；开通大会官方微信，增加微信“关注”功能，使参赛者可以更加便捷地了解大会动态、查询比赛成绩，让徒步爱好者与大会零距离接触。

    三是文化徒步。本届大会路线途经水峪嘴村、韭园村、爨底下、双石头等20余个著名古村落，沿途尽显京西古道古村落风情，人文景观丰富，文化历史深厚。马致远故居，感受到秋思之祖笔下“古道、西风、瘦马”的景致；登峰口庵关城，东览群峰，青山揽翠，沟壑藏金，体会门头沟之名的由来；观古道蹄窝印，山青石红坑褐，蹄窝云绕龙舞，感受百年前玉河古道清脆马铃；探访爨底下古村落，走访民间影视基地，体验古村乡村气息；让参与者在青山翠柏之间，享受徒步之乐，感受门头沟深厚的文化底蕴。

    各分站赛报名截止时间：永定河站3月28日-4月16日；潭柘寺站3月28日-5月16日；斋堂镇站3月28日-8月8日。

    

    本届徒步大会将首次采取分站赛形式，比赛场地由门头沟新城、浅山、斋堂三个部分组成，分为永定河站、潭柘寺站和斋堂站三个赛事，是目前国内徒步线路最多、赛事活动最为丰富、沿途景色最为优美的徒步活动。共设永定河站10公里绿色水岸徒步路线、潭柘寺站25公里皇家古刹徒步路线和斋堂站100公里极限挑战徒步路线、30公里原生态徒步路线、20公里千年古刹徒步路线、20公里水库风情徒步路线、10公里红色之旅徒步路线等7条特色徒步线路。其中永定河站10公里绿色水岸徒步路线、潭柘寺站25公里皇家古刹徒步路线是本届大会新增分站赛项目，分别于4月26日、6月7日举行。斋堂站总决赛将于9月20、21日举行。

    该路线是本届大会最新推出的路线，也是本届大赛中最适合家庭组报名的赛事，为此，组委会特意将参加活动儿童的年龄放宽至6岁，使更多的家庭能够参与其中。4月恰逢春暖花开的季节，永定河门城湖水清风和，草木丰茂，永定楼与母亲河雕像刚柔相济，环永定河门城湖一圈，可尽享母亲河的天然水趣，还能品味一段永定河的故事。永定河被首都人民亲切地称为“母亲河”，近年来门头沟区进行全流域生态修复综合整治和景观建设，现已形成百里亲水走廊，建设湿地120万平方米，形成“一湖十园、五水联动”的新城水系，也将门头沟装扮成京郊的现代化滨水新城。

    与10公里绿色水岸徒步路线一样，该路线也是今年推出的一条十分有特色的新路线。徒步达人们从丁家滩出发，即将踏上著名的京西古道，沿着蜿蜒盘旋的古道，踏上千年前驮队行进留下的深浅不一的蹄窝，实地体验一次真实的“穿越”之旅，感受历史的沧桑之美。走过“时光隧道”一般的京西古道，将来到“元曲四大家”之一的马致远故居，在韭园村寻觅“古道、西风、瘦马”的意境，攀登九龙山经玉河古道，最后抵达终点千年古刹潭柘寺。潭柘寺是京郊最大的一处寺庙古建筑群，“先有潭柘寺，后有北京城”的说法更是家喻户晓。晨钟暮鼓、殿阁南薰，一派雍容的皇家气派的潭柘寺，是昔日皇家祈福的重要场所，更有传说故宫就是仿照潭柘寺而建。春进潭柘寺能领略到“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”的美景，夏日徒步山路，能欣赏到古刹千峰拱翠、万壑堆云的气象，秋则有万山红叶，冬有锦屏雪浪，25公里皇家古刹路线可谓是一条四季皆宜的徒步路线。此外，在这条线路上，徒步爱好者们还可以参观到号称天下第一戒坛的戒台寺，寺中古树名花可与潭柘寺媲美。

    100公里极限挑战徒步路线是目前国内100公里比赛海拔最高、海拔落差最大的比赛路线，也是北京国际山地徒步大赛中最受关注的一条经典线路。每年数百名的专业徒步达人们从斋堂镇文化广场出发，沿途丰富的自然美景，总能让人在不经意间忘记了疲惫，徒步在青山绿水、古村古刹之中，仿佛“人在画中游”。9月正值北京最美的金秋时节，云淡风轻，漫步素有中国北方民居的“活化石”之称的爨底下村，时光仿佛慢了下来，别有一番情致。走出古村落，爬过黄草梁来到了明清以来的军事要塞――沿河城，沿途能领略明长城“七座楼”的沧桑、天津关的险峻、沿河城的坚韧，据文献记载，这里曾是防御蒙古铁骑直杀京畿的军事要塞。过了沿河城，又是一番奇美的自然风光，徒步者将饱览“京西小漓江”珍珠湖的秀美、永定河大峡谷的壮观。

    该线路是历届最受徒步爱好者追捧的“最佳线路”。从斋堂镇文化广场出发，徒步者将体验散落在大山里的三个村落，他们面貌各异，但都保持着古村落的民俗气息与历史神韵。双石头村口的两块神秘“飞来”巨石，巨石长宽各4丈，上有房屋，村边河沟布满巨大的石头，且成双成对，在此探秘古朴自然的石头世界，不由感叹自然造物的神奇。从双石头来到北方民居“活化石”爨底下村，漫步在村中青紫相间的石板道路上，绿色生态与古老文化相得益彰，凸显京西山区的原生态环境之美。再来到附近的古村落黄岭西村，这里号称“北京的延安”，抗战时平均每户就有一名青年参加八路军，曾有19名革命烈士为国捐躯，有60多名将军曾在这里战斗, 火红的岁月凝聚火热的激情，红色年代的歌曲至今在此畅响不衰。

    “没想到山中会有这样幽静且保存完好的千年古刹，不来看看真是太可惜了！”每一位选择这条线路的徒步爱好者，在完成赛程后，几乎都会发出这样的感慨。这座藏匿于深山中的千年古刹灵岳寺，始建于唐代，至今约有1300多年历史，是北京现存唯一完整的元代以前纯木结构的古建筑。民间传说斋堂镇之名即因灵岳寺而起。徒步至此，在寺庙门前听满山松涛，一览众山小，胸臆为之开阔。

    从斋堂文化广场出发来到马兰村，这里不仅是一处古老的村落，也是八路军冀热察挺进司令部所在地。从马栏经下山口、大三里村影视拍摄基地来到斋堂水库。斋堂水库是门头沟区最大的水库，也是风景最优美的水库，两岸沟回川折，树叶黄绿相间，空气湿润，呼吸畅快，是徒步更是醉美秋游。

    该线路就是北京国际山地徒步大赛中最著名的“红色之旅”。从斋堂广场出发，行至中途就可来到“享誉京城”的革命圣地――马兰村，回眸红色岁月，走进冀热察挺进军司令部，参观冀热察挺进军在萧克将军带领下，不畏艰险，顽强拼搏，夺取革命胜利的英雄事迹，感知京西红色文化，重温革命豪情。那弹药库、枪械所、通讯站、伙房、医院旧址，已褪去当年色彩的古戏台，静静地向徒步者诉说着岁月之歌。