减肥后。

　　现在，他已经跑过了英国兰开斯特的半程马拉松，下个月13日，戴夫将去参加荷兰鹿特丹马拉松，这个马拉松对戴夫意义重大――因为这里是戴安娜的出生地。他还将在这次马拉松上为一家乳腺癌基金会筹款。

　　在鹿特丹马拉松上，戴夫将穿着印有戴安娜头像的衣服跑完全程，他说想告诉妻子，“对我来说，我其实是在陪戴安娜跑步。比赛是艰难的，当我觉得支撑不下去时，我想我会想她。”

　　食谱

　　现在吃什么？

　　早餐：麦片粥

　　上午加餐：蛋白质奶昔

　　午餐：蔬菜水果色拉

　　下午加餐：一份水果

　　晚餐：鸡肉或鱼做主食，然后再来份蔬菜