世界行走日重庆上万市民徒步6公里

优游网 > 经典线路 发布于2024-11-15

导读: 一位小朋友在家长的带领下参加健身行走9日上午,上万市民聚集在南滨路烟雨公园,参加“无限极2013世界行走日“活动,记者采访获悉,本次活动由中华全国体育总会主办,重庆市体育局、南岸区政府承办。作为全年...


一位小朋友在家长的带领下参加健身行走

 
  9日上午,上万市民聚集在南滨路烟雨公园,参加“无限极2013世界行走日“活动,记者采访获悉,本次活动由中华全国体育总会主办,重庆市体育局、南岸区政府承办。作为全年活动的第12站,重庆为这项全国性全民健身公益活动画上了句号。至此,该活动全年参与人数超过20万人次,行走里程超过100万公里。
  5种步行方式走6公里
  去年的“世界行走日(上海站)”,参与者以集体倒走的方式,向吉尼斯世界纪录发起了挑战,并最终以1039人的成绩创造“最多人同时倒走”的世界吉尼斯纪录。今年,举办方特意设置了“脚尖行走、脚跟行走、倒步行走、甩手行走、拍打行走”等五种不同的行走方式。在现场,每种行走方式各设置了200米的体验区,讲解员向大家详细介绍健步走的各种常识。
  在活动终点,参与的市民还可以在“健康大本营”参加游戏互动。据工作人员介绍,通过趣味性强、体验式的互动活动可以让大家在轻松快乐的氛围中了解科学的健身方式,提升健身意识,体验健身的益处。
  记者采访获悉,“世界行走日”活动是第二次来渝开展活动,昨日共有上万市民参与了步行体验活动,体验路程总长为6公里。
  祖孙三代一起体验步行
  昨日上午9点,随着一声枪响,上万人的健康行走大军从南滨路烟雨公园出发,开始了6公里的步行之旅,其中既有银发老人,也有时尚青年。不少人一边行走,一边拍下照片发微博。
  “我今天和儿子、孙子一起来参加步行。”市民贺琴(音)女士告诉记者,平时她就是运动爱好者,几乎每个周末都会和家人或邻居外出散步。这次参加步行活动,一方面是锻炼身体,同时也可以了解不同行走方法对身体的不同好处,自己以后走路的时候也可以选择更多方式。
  在行走队伍中,记者还发现有一位单脚残疾人,虽然需要依靠拐杖向前走,但她也没有落后于队伍。“我就是想证明,健康运动人人都可以做得到”,邓女士告诉记者,她是和朋友一起来参加活动的,希望可以给残疾人朋友们起到好的示范作用。
  现场还能免费检测体质
  记者在倒走区现场看到,不少倒走参与者显得特别兴致盎然,退休教师张阿姨就是其中一员,她称自己参加了去年的“世界行走日”活动。“倒走对腰好,还促进组织新陈代谢,自从去年参加过行走活动后,我就一直坚持行走来健身”,张阿姨表示,持之以恒的运动健身,让她的身体十分健康,她希望更多的人加入到健康行走的行列。
  此外,记者在终点看见,活动举办方设置的健康大本营可以免费体质检测、健康讲座、游戏互动等内容,市民可以在轻松快乐的氛围中了解科学的健身方式,提升健身意识,体验健身的益处。
  支招
  试试这5种健康行走法
  无限极(中国)有限公司企业发言人杨国晋表示,希望通过这次活动让大家享受行走的乐趣,同时他也推荐5种健康行走法,希望市民喜爱上行走这一简单易行、低碳环保的健身方式。
  脚尖行走/脚跟行走:提起足跟用脚尖走路,可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强,有利于三阴经的疏通,消除疲劳并且能增加小腿的弹性,有利于提肛收气,又使肛门静脉淤血难以形成痔核,还能达到强精补肾的作用,脚跟行走同样也能达到相同效果。
  倒步行走:能增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量,这让腰部韧带的弹性增强,就像自备了腰椎保护带。骨骼、肌肉、韧带的功能恢复,不但可以让腰椎的稳定性增强,还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。
  甩手行走:在行走中甩手,运动着重两手的手指、手掌、手腕,两脚的足趾、足跟、膝部,通过手指手掌手腕,足趾足跟膝部的十二条经脉,予以同时牵拉,使其受到刺激而起伸缩运动。
  拍打行走:拍打是一种简便易行的健身法,有强筋活骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢的作用,对中老年人尤为适用。通过在行走中拍打上肢,可在锻炼全身的同时突出预防或缓解肌肉劳损、肢端紫绀、上肢麻木等。
 
 

▼手机微信上长按二维码图片(电脑上使用微信扫描二维码) 随时获得新鲜旅游资讯

哥伦比亚遭遇特大暴雨!咖啡价格再次飙升

近日,根据哥伦比亚国家咖啡种植者委员会(FNC)发布数据称,2024年10月哥伦比亚咖啡产量共计133万袋(每袋60公斤),相比去年同期增长了16%,同时也超过了9月的107万袋增长了24%。在今年的

发布于11月14日

肯尼亚主要种植什么咖啡品种?SL28、SL34品种有什么特点

肯尼亚咖啡一直以来以口感干净、清爽,拥有厚实明亮的果酸闻名全球,受到许多咖啡业内人士的喜爱。能有如此丰富的风味,得益于肯尼亚拥有丰富的自然资源,肯尼亚地处“咖啡种植带”,有十分适宜的气候环境,咖啡主要

发布于11月14日

什么是埃塞俄比亚瑰夏村庄园查卡批次?

埃塞俄比亚作为公认的咖啡发源地,咖啡也成为该国主要的外汇收入来源。在埃塞有超过400万农民生产咖啡,以森林咖啡、庭院咖啡(田园咖啡)为主要种植模式,只有10%左右是咖啡庄园。说到埃塞的咖啡庄园,最为知

发布于11月13日

创下单月最高记录!巴西咖啡10月出口量激增

近日,据巴西咖啡出口商理事会(Cecafé)发出的报告称,尽管物流问题一直存在,导致在9月底巴西约有210万袋(60公斤/袋)咖啡豆产品无法装运出口,但是10月巴西咖啡出口量仍创下了单月最高记录。在1

发布于11月13日

暴雨!巴拿马波奎特咖啡产区发生山体滑坡

据巴拿马媒体报道,在10月以来,巴拿马开始进入雨季,但是今年的雨季受到热带风暴“拉斐尔”的影响,出现了极强暴雨和风暴等恶劣天气,暴雨已经导致多起山体滑坡以及洪水等事故发生,影响了巴拿马多个地区,最为严

发布于11月10日

哥斯达黎加塔拉珠产区为什么如此知名?

塔拉珠(Tarrazu)生产的咖啡因有较高的品质,而在精品咖啡中极负盛名,并且成为了哥斯达黎加最著名、最优秀的咖啡产区之一,常年出现在哥斯达黎加卓越杯(COE)的获奖名单中,在今年的COE榜单中,30

发布于11月10日

巴西政府将出售IAC咖啡实验农地和种质库!

据巴西媒体报道,近日巴西圣保罗州政府打算出售该州一块名为SãoJosé的地块,该地块有7公顷大。但是此举受到巴西坎皮纳斯农业研究所(IAC)和圣保罗州科学研究人员协会(APqC)的反对,皆因本次出售的

发布于11月09日

巴拿马瑰夏是来自哪里的?瑰夏是如何发展的?

巴拿马在全球咖啡市场拥有十分高的知名度,虽然产量不高,但凭借生产拥有精致的花香、茉莉花和桃子般香气的瑰夏品种所闻名。此外,瑰夏也成为了世界最受欢迎的咖啡品种之一,并且在众多咖啡拍卖会上瑰夏都能获得了破

发布于11月09日

损失数十亿!肯尼亚海关系统故障阻咖啡出口

据肯尼亚媒体报道,由于肯尼亚税务局(KRA)集成海关管理系统(iCMS)发生技术故障,并且故障连续五天仍未得到解决,这一情况导致肯尼亚第一大港口蒙巴萨(Mombasa)港的运营收到严重影响,导致价值数

发布于11月08日

什么是埃塞俄比亚“花魁”咖啡豆?

埃塞俄比亚作为大家公认的咖啡发源地,拥有悠久的咖啡种植历史,还是非洲最大的咖啡生产国,其生产的咖啡以丰富的水果风味和花香受许多咖啡爱好者的爱戴。在前街咖啡就有多款来自埃塞俄比亚的咖啡豆,在这些咖啡豆中

发布于11月08日

什么是希爪咖啡品种?希爪咖啡品种来自哪里?

在近些年,咖啡品种希爪Sidra经常被议论起,也越来越受欢迎,经常出现在各大世界级的咖啡大赛中,以及出现在很多咖啡店的菜单中。因此很多人好奇这个希爪品种是什么来历?希爪Sidra希爪这个名称是音译的S

发布于11月07日

暴雨!巴西部分咖啡产区或减产30%!

据巴西媒体报道,在巴西中南部迎来降雨天气,目前暴雨已经对巴西南部部分地区造成不少影响。主要影响巴西南部的马托格洛索和中南部的圣保罗州。在马托格洛索州,近日来遭遇了强烈的暴风与天气,导致部分城市被淹没,

发布于11月07日

什么是“小蓝山”咖啡?巴布亚新几内亚天堂鸟咖啡豆介绍

说到口感平衡、醇厚的咖啡,很多人很想起名气十分高的蓝山咖啡,毕竟在上个世纪,蓝山咖啡就已经在全球成名了,还获得“咖啡皇帝”的称号,是很多人心目中经典精品咖啡的代表。但是一直以来,蓝山咖啡因高品质,产量

发布于11月06日

胡塞武装又再继续红海袭击!

根据媒体报道,近日有报告现实,虽然胡塞武装一直声称攻击对象仅限于以色列及其盟友的相关船只,但实际情况并不如此,攻击目标遍布多国船舶,并且,胡塞武装通过收取“安全费”来确保船只通行,而不支付的船只则面临

发布于11月06日

埃塞俄比亚引进新规 咖啡豆价格或涨!

据报道,日前埃塞俄比亚大宗商品交易所(ECX)正在引入新的咖啡生豆出口定价机制,在每周将会根据纽约ICE洲际交易所阿拉比卡咖啡期货价格以及埃塞俄比亚商业银行的现行汇率换算得出咖啡生豆价格,由此帮助咖农

发布于11月05日

埃塞俄比亚季马咖啡产区南部发生山体滑坡!

据埃塞俄比亚媒体报道,近日埃塞俄比亚西南部地区州康塔区(Kontazone)内的阿梅亚(Ameyadistrict)发生山体滑坡,造成了至少6人死亡。根据该地区警察委员会称,事故发生地的前一天晚上下了

发布于11月03日

为什么埃塞咖啡中合作社更常见?果丁丁咖啡有什么特点?

对于喜欢喝果酸味和花香味咖啡的人来说,必定会想到埃塞俄比亚咖啡。而在埃塞俄比亚众多咖啡产区中,耶加雪菲产区因地理环境和气候,所生产的咖啡以明显的柠檬、柑橘类水果酸质作为主要的风味特点,深受很多咖啡爱好

发布于11月02日

巴西恢复降雨!咖啡豆产量上升价格趋降

据媒体报道,巴西咖啡产区即将恢复有效降雨,有望缓解近段时间的干旱情况,有利于新产季的咖啡树生长,尤其是进入11月,阿拉比卡咖啡产区开始新的开花季。自从今年4月开始,巴西就报告高温干旱天气,并且情况十分

发布于11月02日
[ 南宁酒店] [ 南宁美食] [ 南宁景点] [ 腾冲住宿] [ 腾冲伴手礼] [ 腾冲景点] [ 伊犁住宿] [ 伊犁特产] [ 伊犁自由行] [ 阳朔住宿]