骑车请小心尺神经损伤

优游网 > 经典线路 发布于2025-01-16

导读: 上周末两天骑了趟百里画廊，来回刚好300公里。回程进市区后总感觉手疼，换姿势、正握、侧握都不行，到家后两手小指就已经处于麻痹状态，直到昨天开始恢复了些，但还是没啥痛觉，好在不影响用力和收缩。看来问题还是...

上周末两天骑了趟百里画廊，来回刚好300公里。回程进市区后总感觉手疼，换姿势、正握、侧握都不行，到家后两手小指就已经处于麻痹状态，直到昨天开始恢复了些，但还是没啥痛觉，好在不影响用力和收缩。看来问题还是比较严重的，问度娘，发现好多骑友都出现了或轻或重的类似问题，但没有个权威的解释和治疗建议。所以昨晚跑完步后，把我那本《实用运动医学》翻了出来，在第三章第十五节找到了这个病症，医学上称为“尺神经损伤”，属于周围神经细微损伤的一种。

症状：尺神经麻痹，爪手及四、五指知觉减退或消失。
原因：行车途中，骑行者躬身将体重支撑于车把上，而手掌的支撑点又恰好相当于尺神经（手掌支）行走于骨豆及小鱼际部位（手掌支绕豆骨向末梢行走，至小鱼际又分支，其一支入深层支配骨间肌、蚓状肌及小鱼际肌；而另一支则在小鱼际上面行走，支配4、5两指掌侧的皮肤感觉）。如果车把把套太硬，运动量过大，压迫时间过久，即可引起尺神经麻痹症状。
预防和治疗：本症由于局部长时间受压迫所致，因而骑车时使用的自行车把套应该松软有弹性，行进中握把姿势应经常改变，正握侧握交替使用。治疗可以理疗和服用维生素B1、B12的药物相结合，严重的应及时到医院进行专业检查和治疗。
本人目前服用甲钴胺片加按摩治疗。希望这篇文章能帮到有类似病痛的骑友。
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