▲日本夜间巴士是长程移动最便宜的交通方式。（图／翻摄自Retrip）

旅游中心／综合报导

赴日旅游正夯，使用的交通移动方法也越来越多元，想要远距离移动又不想花大钱搭飞机、新干线，“夜间巴士”就是最省钱的选择。如何在夜间巴士行驶中可以舒适又放松的休息？以下7个建议是搭夜间巴士的你一定要知道的。

▲选择3排座椅的空间会较大。（图／取自jamjamliner）

1.选择3排座的巴士
目前日本的夜间巴士多是1-2的3排座或2-2的4排座，想要舒适休息，选择3排座较佳。因为3排座还有单人座位可以选择，不用担心旁边有人挤压到自己的空间，虽然价格上会比4排座稍贵一点，但其实相差不远，如果要搭乘长程旅途，选择3排座较佳。

2.选择靠后面一点的座位
想要好好休息，建议选择靠后排的位子。因为前排时常会有人走动、影响睡眠，想要尽量不被打扰，选择后排较佳。但旅客也要注意的是，坐后排容易晕车，记得要准备晕车药。

3.选择靠走道的位子
虽然靠窗的位子可以倚靠着睡，但同时冷气也较强；靠走道的位子可以让脚有适当的伸展空间，睡起来会相对舒服一点。

▲部分夜间巴士会附有窗帘，隔成一个私人空间。（图／取自jamjamliner）

4.选择附有私人窗帘的夜间巴士
日本讲究个人隐私，因此部分夜间巴士在每个座位都会附上窗帘，只要一拉上，就是自己的私人空间、可以安心的入睡，如果讲究隐私，也可选择此种夜间巴士。

5.乘车前让肚子是8分饱状态
如果搭车前吃太饱会很容易晕车，因此出发前让自己的有8分饱左右即可；此外，像是炸物等油脂过多的食物会容易晕车，建议避免。

6.手提行李可以当作脚踏垫
虽然大部分的巴士座位都有设脚踏垫，但没有的情况也有，如果座位没有附脚踏垫，可以将手提行李放在脚下，将脚放在行李上可让腿部放松。

7.睡眠小物记得携带
像是眼罩、枕头等帮助睡眠的小物可以随身携带，让自己在夜间巴士上可以睡得更好。