正确动作：上体中间了稍微哈腰 微屈膝 也叫中姿势（半蹲）手往前伸，两脚与肩膀同宽，虚窄一点也可以 重心踏实放在外脚板 往斜前方压 做动作。胯以上保持不左右转 不左右倾倒 利起刃板尾稍扫雪 可以控制速度 也好转弯。
到19分左右的时候就特别的介绍了胯以下做动作 上体板住 不能跟着转，不能倾倒 现在的技术是临交换的时候在内腿内刃 直接变换外刃然后做动作 动作达到极限弯结束 再交换。
因为竞技运动员滑雪利刃幅度很大的 是因为职业关系 视频上的这种滑法他就很柔和 很自由 舒畅的，有如鱼得水的感觉 我提倡这样的技术 我自身现在也这样滑 竞技的呢 就好像跟雪有仇 必须卡死雪似的 因为要转很急的弧度 用力大 消耗体力 速度快 不安全不适合大众。
后面滑猫勾， 哪个雪场也都会有包的，在爱好者滑包的时候，膝盖就要很有弹性 不是死死的踩着两板 上体依然不动 不左右转，左右倾斜，上包的时候收膝盖 下包的时候随着包的坡度伸膝盖 保持不起空
注：滑包的时候上体是 万万不能转动，还有中心 一定要在中间偏前 绝对不能落后 中心落后会颠起来，也不能往前压的太太死 下包的时候会呛那 尤其是包连着包的场地。
后面是野雪滑法 滑野雪的时候 基本姿势和正常一样 差异是中心要偏后些 滑野雪 两脚千万不能过宽 与肩同宽就是最宽的极限了 并腿滑也可以 只要不超过与肩同宽的距离都没问题。
