2012-13雪季总结+回顾

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导读: 大家都写总结,我也凑个热闹,也算对我的第一个正式雪季有个记录和纪念。本雪季一共滑了16次,其中南山6次,八亿2次,白清寨2次,弓长岭两次,北大壶两天,迪拜一次,铁岭一个小破雪场一次。其实前两年也滑过雪,...

大家都写总结,我也凑个热闹,也算对我的第一个正式雪季有个记录和纪念。
本雪季一共滑了16次,其中南山6次,八亿2次,白清寨2次,弓长岭两次,北大壶两天,迪拜一次,铁岭一个小破雪场一次。
其实前两年也滑过雪,不过都是扯淡滑,一帮哥们去玩,都是犁式鱼雷,大家懂得,我比他们能强点,蹭教练加观察别人,算会了犁式不摔。
本年度雪季没开始的时候,就想好好把滑雪练练,正好南山开门那天,同学公司组织去玩,我也跟着去凑了热闹,租了个板子,结果感觉都不会滑了,摔了个七荤八素。总觉得是装备的问题,回来一生气就买了个NORDICA的套餐板, 顺便还败了衣服裤子眼镜,当时感觉良好。
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就是这个transfire70,4100块包鞋(超垃圾,还买大了 后来换了)杖(被缆车撅折了。。)还有鞋包板包(鞋包洒上饮料了,黏糊糊的用不了了,板包两头磨坏了,目前处于报废的边缘)。

第二次南山,踏着我的新装备,再次来到了南山。当时的感觉就是,哇塞,新板子好滑哦,看着别人滑就学会了转板,无师自通了平行式,感觉老厉害了!现在回想起来应该是最丑的那种平行式,扭屁股上身带转还半犁不犁的。

就这样,我算入门了吧。回来之后开始找论坛,找教程,就发现了绿野这宝地,我所有的知识都是在这里吸取到的,在这里感谢各种TV,感谢绿野!
再接下来,是我滑雪历程中的重要一个进步,体会到了走刃的感觉。在这还得再感谢CCTV,央视的那个教程。那教程前面有一集,是说滑行过程中的重心感受的,初级道平滑时,下蹲站起,前倾后仰和左右晃,我也学着这个感受重心。左右晃的时候忽然发现雪板自己转弯了,当时不明白原理,就是觉得很爽,跟之前的感觉都不一样,然后在南山初级道爽了很多次,但都是微微的移动左右重心。回家开始恶补理论,就此知道了走刃的概念。

再往后,元旦回沈阳,去了白清寨小雪场,再练走刃,体会到了外腿发力蹬板子,转弯转的更快,开始渐渐的把大部分力量都放到外腿上,后来又知道了反弓和顶跨,试了试,效果明显,身体力量可以更方便传导到外腿。
走刃走爽了之后,有点膨胀,觉得自己老厉害了,差不多的坡都能走,之后便是一个大教训。
元旦后来又去了辽阳弓长岭雪场,算是辽宁比较大的了吧,有条1400米的大回转道。热了几次身,就缆车上山了,结果悲催的是,地形不熟悉,选错了道,从一个顶端有50多度的不压雪的野雪道上飞了下来,结果那一天都在爬山找板子了。。连给我带板子的人都没有,那条道2小时都没一个人来。后来终于屁股滑下来了,再上了大回转道,发现速度快了根本压不住重心,技术不行,再摔了个狠的。。  之后一次下午在八亿高道(不是厕所道)走刃,下午体力不支,没压住重心被弹飞了,摔了个本雪季最狠的,头晕了一个礼拜,左胯摔的瘸了一个礼拜,导致我错过了口令的南山搓雪小回转教学,太遗憾了啊!之后入手了头盔(太重要了!)

至此,重新回炉基本平行式和半犁式,练习横滑降。经过几次之后,又有了新的体会。压重心:脚踝发力往后收雪板,同时向前顶跨,膝盖向前,最省力,效果最好,胳膊都不用前伸就能压住重心。走刃大回转:内膝打开引导转向,脚踝发力利刃(论坛上看到的,大家可以试试,效果十分明显),同时收内腿减小两板板头差,外肩往前带。搓雪小回转:上身保持正对山下很重要,反拧和反弓更重要,上身正直会自动出现反拧,上身主动前倾压重心就会出现反弓,而且脚踝、大腿和腰部分别参与拧转的感觉都不一样,我现在的水平还说不上来有什么分别。利刃角度很关键,不然光板刻不住。发力压板要根据坡度的不同来调节,不然会滑的很累。点杖还不是特熟练,特意想着的时候,自我感觉姿势还行,只动手腕点杖,一轻松滑,就喜欢把杖挥的飞起来,看了视频,很2.。。这些都是自己的体会,请大家指正!

迪拜出差回来正好周六,拎着行李就去了瓷器口买鞋,搞了双NORDICA的TRANSFIRE R1买的整整比之前小了1号。周日立马出发南山,没带板,把各种板都租了一遍,两头翘小绿板,长的,短的,都体验了一把,涨涨经验。最后租了刚打完蜡的汗血宝马,速度特快,超级爽,还练成了在初级道上连续转360,和平地跳转180,最后都转晕了。。

雪季末最后一滑在北大壶,专列出发!以前我自己背着板子到处玩,感觉有点神经病,见到众雪友之后立刻感觉我也是正常的

北大壶长长的雪道对技术提升很有帮助,在滑行过程中可以不断的思考纠正,不像北京的雪道,还没想就到头了。最喜欢6号道,10号一整天基本都泡在那,从最开始的怕雪包,到最后主动找包减速,在雪包间的沟里悠来悠去,体会到了无比的爽快。唯一不爽的地方就是,杠梁把我心爱的初级板毁的差不多了,准备保养一次,然后刀枪入库!爽滑期间还被狂爱西红柿大哥夸奖滑的好,真是太开心,太有动力了!

8个月的等待是很漫长的,准备开发一项新运动,初步订的是骑车,锻炼股四头肌和耐力。为13 14雪季做准备!
北大壶相识的各位雪友们,到时再约滑!

毛病不少,腿并不上,总是膝盖并上了 脚没并上,有没有什么好的练习办法?





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