占地680公顷的奥体森林公园是亚洲最大的城市绿化景观。自2008年7月3日落成后，这里便成为北京最大的跑步牛人集散地。
优点：地铁八号线，并有奥运公交专线直达。
缺点：无商亭，须自备饮料。
2.日坛
日坛公园地面宽阔，空气清新，在跑步途中更能欣赏古朴的皇家建筑。更为难得的是，传说中的“燕京八景”之一的“金台夕照”便发生在此处。
优点：多路公交车直达。
缺点：游人多，各种爱好者汇集。
3.香山（静宜园）
位于海淀区西郊，面积160公顷，最高峰海拔557米，是北京不可多得的跑山圣地。跑步的同时，鬼见愁、玉华山庄、双清别墅等圣地，同样值得欣赏（如图）。
优点：交通便利，住宿方便，娱乐设施多。
缺点：远离市区，游客太多。
4.陶然亭公园
作为中国四大历史名亭之一，始建于康熙三十四年（1695）年的陶然亭公园位于南二环陶然桥西北侧。全园水面16.15公顷。园林草木青葱，景色宜人。
优点：商铺多，且临近天坛体育场，便于购买装备。
缺点：人比较多，各种爱好者汇集。
5.昆玉河
昆玉河是京密引水渠的水道，长约10公里。而颐和园和圆明园都是世界史上著名的皇家园林。从昆玉河出发，途经北京大学、颐和园、清华大学、圆明园，总路程不过6公里左右。
优点：临近地铁四号线。
缺点：游客太多，学生多。
其他推荐：天坛公园、朝阳公园。
