北京三博脑科医院神经外科首席专家、首都医科大学神经外科学院三系副主任石祥恩教授说，徒手攀岩、蹦极、低空跳伞、潜水、登山、滑雪六大运动，被认为是世界上最具危险性的“死亡运动”。
　　一项关于滑雪相关外伤的研究显示：运动中速度越快，动作越复杂，出现严重脑部外伤的几率越大。其主要的危险是严重的脑部及脊髓损伤。虽然此类外伤占全部身体损伤的比率不高，但却是滑雪爱好者外伤后的主要致死原因。石祥恩教授说，颅脑损伤患者需要特别警惕的是硬膜外血肿。这类患者伤后初期可能仅表现为头痛，甚至没有症状。患者经过一段时间后，硬膜外出血量增加，对脑组织造成压迫，导致患者昏迷甚至死亡。
　　结伴滑行拉开距离
　　在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降。
　　摔疼不要立即起身走动
　　摔伤后如果疼痛剧烈，千万不能立即起身走动，应就近急救。如果在腰椎骨折后随意活动，很可能造成关节脱位，严重时可能造成下肢瘫痪。
　　要买滑雪保险
　　目前，有部分保险公司提供的针对滑雪等运动的专门险种。滑雪者在购买滑雪票之前，最好向工作人员问清楚，如果不包含“滑雪保险”，滑雪者应当购买一份。
　　小常识：
　　靠边歇别停坡下
　　在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随时注意从上面滑下来的滑雪者。
　　摔倒时举起四肢顺势滑动
　　滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。
　　选择适合你的雪道
　　要根据自己的水平选择适合的滑雪道，不可高估自己的水平。
　　佩戴头盔 至关重要
　　运动中佩戴安全帽可以使外伤发生风险减少22%~60%。