“还有11分钟，大家快热身啊。”8月30日傍晚，在高新区天顺路附近的一块广场上，近40多位年龄从十几岁到五十多岁的居民一边做跑前热身，一边说说笑笑，他们中有20多岁的年轻小伙，也有50多岁的大叔大婶，在他们中有一位带着黑框眼镜，穿着专业的跑步衣，不时提醒大家做跑前运动的26岁小伙小孙，他就是社区“邻居”夜跑团的发起者和组织者。

　　“星期三和星期六跑马路，其余时间换着跑操场。”小孙说，夜跑团成立后，现在已发展到200多人，并且每天晚上都有近40人参与跑步。

　　保障安全安排队员跑步“扫尾”

　　“只是想过一种健康的生活，结交健康的朋友。”小孙是居住在附近1小区的一名白领，他说自从大学毕业后就喜欢泡夜店，直至感觉身体状况不好后，才决定摒弃不良的生活习惯，他也尝试过去健身房跑步，可最后都难以坚持。去年在北京出差途中他得知了“夜跑”这种形式，于是开始在网上搜在他们家附近楼盘的业主网络社交工具群，在网络社交工具群里寻找一起跑步的邻居。为了保障邻居的安全、不让大家觉得枯燥，他不仅每天找了领队队员和“扫尾”队员，还换着花样制定了跑步的路线。

　　“那天我一看到他在网络社交工具群里发消息，就立刻联系了他。”永安社区站长冷文平时就“潜伏”在一些业主网络社交工具群里，冷文说，今年6月中旬，在一个小区业主网络社交工具群里，他看到了小孙发布的招募夜跑团队员，就立刻产生了兴趣。“这不仅是一种很好锻炼身体，而且是邻里之间一种很好的交流方式。”冷文与小孙交流后，得知他的想法和目前存在困难后，立即借助社区的力量 ，在永安社区范围的楼盘里宣传，联系跑步的场地。

　　“利用下班时间，更容易把社区的年轻力量调动起，比如给他们宣传成立业委会等。”冷文说目前在一些新的小区，由于上班时间限制，社区平时在做宣传工作和协助小区成立业委会时，很难调动年轻力量参与，而通过夜跑团跑步这种方式，聚集了很多社区里的年轻人参与小区公共事务管理。

　　就是夜晚跑步的意思，这个概念来源于跑步，工作一天的人们在夜幕下放松身心，是眼下最为时尚的健身方式。因为它突破了场地、器材 的禁忌。现在夜跑还有一个夜跑好听的英文名――Fun Run。从字面来看 ，Fun Run应该是“快乐、自由、无拘束的跑”。实际上这正是夜跑的主题 。从这个意义出发，“Fun Run”更应该是一种运动态度――每天工作之余 ，走到户外，只是左脚带动右脚的自由节奏，不必在乎快慢，在大自然的音律中尽情享受跑步本身带来的乐趣，目前在国内北京、上海、江浙等地的夜跑形式已被部分居民接受。