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相信登山人都期望自己能够登上东北亚第一高峰-玉山，但做为百岳登山入门新手，还是需要从比较简单一些的路开始训练，这次小编将仔细介绍奇莱南华的百岳入门登山路线，一步一步往上爬，完成登山梦的第一步。

奇莱南华是由位于花莲与南投交界的两座百岳－奇莱南峰与南华山。奇莱南峰属于中央山脉，海拔3,358米，是台湾高山“十崇”之一；华山又称为能高北峰，同属中央山脉，海拔3,184米。没有断崖峭壁、路线又较为平缓的特点，让这两座百岳都被登山客称为台湾最亲民的百岳。

奇莱南华登山路线中最主要的“能高越岭古道”昔日是重要的军事及贸易要塞，不只乘载了日治时期赛德克族抗日的历史故事，沿途的风景更是不用多说的美丽。三叠瀑布、天池、阳光洒下时的金黄大草坪、云海，一起用轻松的步伐去登山，同时吸收历史知识与欣赏大自然之美。

奇莱南华登山-奇莱南峰&南华山介绍。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）

虽说奇莱南华是最亲民的百岳入门，但登山依旧需有体能训练及相关的基本知识，以下是奇莱南华的登山须知，登山前一定要多留意。

1.奇莱南峰需申请入园证，入园前7天030天提出，以线上申请日期作为先后顺序，一队不可超过12人。

2.奇莱南峰与南华山皆需申请入山证，入山前5日030日提出。

3.入住天池山庄，无论床位或营地皆需于网络申请，于入住日前45日08日15时内提出，若有空余床位会于第8日至29日进行抽签。

4.天池山庄内严禁炊煮，除了炊事房所制作的餐食，不可自行开火烹饪。

5.若遇天灾无法登山或不提供住宿时，将会全额退款，无法申请延期。

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雨季

在梅雨季节、夏秋季台风时，因为豪雨或雷雨等天气关系，山区易有土石崩落、溪水暴涨、交通堵塞等状况，要先提前确认天气及路线是否坍方。倘若雨势过大，勿惊慌也勿勉强行进，先找个地方避雨且注意保暖才是首要之务。

雪季

白雪覆盖的山景就像是童话故事般梦幻，在雪季前往奇莱南华登山除了要有保暖衣物，充分齐全的登山装备如：冰斧、冰爪、攀登绳、头盔也是必需品。有安全完善的准备下，才可以轻松沈浸在金黄山顶与白雪交织的美景中。

若是要同时挑战登上奇莱南峰与南华山两座百岳，不建议单日来回。

■两天一夜
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■三天两夜 路线A
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■三天两夜 路线B
"第一天：登山口附近民宿
"第二天：屯原登山口'?斐厣阶?br /> "第三天：天池山庄'?胬衬戏濮?匣?涧?斐厣阶??驮?巧娇诩/p>

奇莱南华登山-建议路线。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）

位于奇莱南华登山路线中途的天池山庄，提供一个简易的空间给登山客休憩、吃饭充饥，因此无论床位或室外营地都是需要事前申请的，且登山客不可自行开火炊煮，，但是在山中能有一处温暖的山屋，就已经是可贵的一件事了，因此天池山庄已是登山客心中的五星级饭店

有趣的是，遇到雪季时，可以在天池山庄外堆雪人、丢雪球，天池结冰还可以在上面体验滑冰乐趣，但玩乐同时也要注意有无裂缝，最重要的是，带上山的所有垃圾记得要自行带下山，切勿乱丢，做个爱护大自然的登山客。

奇莱南华登山住宿-天池山庄。（图／天池山庄官网）

奇莱南华虽然是台湾最亲民的登山路线，但仍然属于专业登山，出发前一定要有体能训练！尤其是平日不爱运动或没时间运动的人，若是想要去登山就一定要趁早训练，当中耐力及体适能的训练是对登山最有帮助的。

奇莱南华登山行前准备-体能训练。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）

请携带自己所需的保暖衣物、雨具、登山杖、粮食、水、急救用品、睡袋睡垫，可以选择轻装登顶，把一些厚重的东西放置天池山庄。若是不想自备公粮及睡袋，可以参加登山团。

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奇莱南华登山行前准备-登山装备。（图／Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家）

登山时会不会出现高山症的症状，每个人的状况不同无法定论，因此在登山前记得请医生开立对高山症有效的药物，登山过程中若身体不适，也切勿逞强。

【Tripbaa 趣吧】授权转载　原文出处【一次挑战奇莱南峰+南华山！百岳入门：奇莱南华新手包】