文、图／紫色微笑
夏日找水玩?!宜兰有得天独厚的环境，还有清凉干净的水质，温泉、冷泉、溪水、踏浪~~全部收集在这里喔!!
免费景点~1.头城镇.外澳旅游服务区(按此详读)
地址：宜兰县头城镇滨海路二段6号
里头有伯朗咖啡馆，也是上伯朗咖啡城堡一馆及二馆山下入口处，这里不但能玩水、堆沙、抓螃蟹，还能看到有极限运动: 动力滑翔翼、飞行伞、冲浪、沙滩车...等刺激的活动。这片海滩的优势：沙滩平坦干净且海岸线长，而且不会有危险的疯狗浪，这里应该是亲子游憩的天堂吧！
凯鲸号 赏鲸电话 : 0920-522999/0985-064997
搭船处-乌石港游客中心(宜兰县头城镇港口里港口路15之30号)
赏鲸、登岛、绕岛三合一的行程，约花4个多小时，我们早上九点出发，回到乌石港是下午1点30分左右。天气非常好时，真的是很精采的旅程，有机会记得挑战登上401高地(龟山岛好汉坡)
免费景点~ 3.头城镇.大溪蜜月湾(按此详读)
雪山隧道由头城交流道下往外澳方向行驶，过北关经过大溪国小约50米左侧一间小庙旁的小道直行，即可到达蜜月湾。
蜜月湾位于宜兰县头城镇大溪附近，是北关以北的唯一沙岸。整座海湾呈眉月形，海水清澈，沙滩细软平缓，一直延伸至海中，是非常适合情侣、朋友携手漫步、嬉水共游的好地方。此处可远眺龟山岛，近临蜜月湾优美的孤形海滨，适合游客游泳、垂钓、潜水……等活动。蜜月湾另一特色，则是两侧为礁岩，中间部分为细柔的沙滩，海湾浪花冲高平均1至3米，成为北部主要的冲浪据点。
温泉公园地址 :宜兰县礁溪乡公园路16号
汤围沟地址：宜兰县礁溪乡德阳路99之11号
大家原所熟悉的汤围沟公园，但一旁是高楼大厦，颇有压迫感，因为比较接近礁溪闹区，所以比较便利些。而礁溪温泉公园，在规模约5.02公顷的空间范围，以森林为背景，公园化的布置， 营造最优质的泡汤氛围，在这里可以享受最温暖、最幸福的泡汤感动。
免费景点~5.礁溪乡.五峰旗瀑布(按此详读)
地址 : 宜兰县礁溪乡五峰路
电话 : 03-9880940
五峰旗瀑布可说是宜兰县内著名的风景点了，共三层瀑布。小段路沿途都可以听到淙淙的水声，加上清风徐来，有时夹带点水汽，夏天来此真的非常凉爽啊!瀑布下方有个拦沙坝， 这里也满好玩的，有些地方适合戏水，有些地方可以游泳，但是这里毕竟不是正式的泳池，玩水特别小要心安全!!
地点 : 宜兰县礁溪乡，开车过礁溪老爷酒店往五峰旗瀑布的方向，约1分钟，就抵达此地。位于五峰旗瀑布山脚下的小溪流是个适合亲子玩水的好地方，重点是免费!!!往五峰旗瀑布的山脚下，已经有个规划良好的停车场，可以停个好几十部没问题吧，而且停完车走几步路就到戏水的地方了，够方便吧~~
免费景点~7.礁溪乡.猴洞坑瀑布(按此详读)
地点:北宜高下头城礁溪交流道后往礁溪方向行驶，在礁溪路7段17号旁的巷子右转进入，直行到底后右转续走，见南兴宫，一旁的小山路即是入山口。
GPS卫星定位：E121.7827(东经121度46分57.7秒)，N24.8415(北纬24度50分 29.4秒)
雨季来临时刻，才能观赏到宽约6米，高约25米的瀑布胜况。溪床二旁的岩石因为溪水侵蚀，故巨石林立。水花飞溅成落差十余米高瀑布，其周围林相茂密丰盛，可享受到一股幽雅清静的秀气。有情者相偕登上猴洞瀑布，必成良缘眷属~有心人不妨一游，来证明此语此景。
免费景点~8.礁溪乡.林美石磐步道(按此详读)
地址：宜兰县礁溪乡林美村(GPS定位：E121.7357，N24.8225)
北宜高头城交流道下，循台9线南下往礁溪，经德阳路(宜5乡道)至大枫桥，右转宜6乡道上山，沿途都有礁溪高尔夫球场指标，过球场门口不入，续行小段即抵林美石磐步道叉路口。
一走进步道，随即感到原始森林的气息，蓊郁翠绿浓荫蔽日，一股清凉席卷而至。步道相当平坦好走，可毫不费力的漫游赏景，每隔100米设有小木椿标记里程，不致有迷途之虞。沿途景观相当迷人，随时都能听到溪水潺潺，到处可见瀑布，瀑布群之多令人大开眼界。途中廊道的亚热带植物散发浓烈芬多精、石磐瀑布激荡出大量阴离子，行走其中，吸取丰富的“空气维他命”，神轻气爽，全程约1~1.5小时可以走完。
免费景点~ 9.宜兰市.龙潭湖风景区(按此详读)
地址:宜兰县礁溪乡龙潭村环湖路1号
GPS:E 121°44'22" ( 121.7396) N 24°47'33" ( 24.7925)
龙潭，旧名大埤，俗称“大陂湖”，为昔日“兰阳十二胜”之一，此湖三面环山，面积约17公顷，湖面辽阔，是宜兰五大名湖中面积最大者。循着环湖道路悠然漫步， 只见两旁绿树垂荫，为宁静的山光水色增添不少美感！此处的夜景也是令人印象深刻，有空不妨亲自来瞧瞧喔！这里热门的新大滑梯，也是亲子游热爱的地方。
地址 : 宜兰县员山乡尚德村八甲路15-1号 ( 靠近胜洋水草)
电话：0919221506
自已付门票50元，也可以折抵消费(不过老板佛心来的，没认真在收钱)这里的水中秋千无疑是大、小朋友的最爱了，还有野姜花类饮品、肉粽...等自制点心。也有小鱼缸DIY，玩一整天都不为过，炎热的夏日午后，坐在秋千上，脚下踩踏着清凉的水，真是暑气全消啊!!
免费景点~11.员山乡.雷公埤
地址 : 宜兰县员山乡永同路三段28号
雷公埤是一个天然涌泉的灌溉湖泊，主要分为上下二埤，下埤埤面较大。由于水质清澈，故埤内鱼类众多，是许多钓客的最爱，这里常钓到的鱼类有：鲠仔鱼、大肚娘、吴郭鱼、鲫鱼等。员山乡公所为使钓客及游客们有更好的休闲环境，更在埤旁设置步道、护岸、植栽、钓鱼平台及夜间照明设备。
免费景点~12.员山乡.望龙埤(按此详读)
地址：宜兰县员山乡坡城路54号(湖山国小后面)
来到这里，可以走走湖中步道，再沿着环湖步道，慢慢的品味这里的山水之美。特别是站在湖中心时，望向远方，微风徐徐吹来，加上不时传来的鸟鸣声，大自然如此地拥人入怀。上方有个登山步道，可以全家人一起走走。因拍偶像剧“下一站幸福”出名的花田村也在这里喔!!
免费景点~13.员山乡.螃蟹冒泡(按此详读)
地点:员山乡大湖路18之23号(往圳头及双连埤的台九甲线旁)
位于台九甲线路旁的洼地，因为附近有很多的溪流、涌泉，所以自然而然形成天然水池。当地下水从地下涌出时，从水池底部冒出一个小泡泡，而池底的细沙随着泡泡翻动，感觉很像螃蟹吐泡泡，所以就命名为螃蟹冒泡。
免费景点~14.员山乡.圳头鸳鸯溪(按此详读)
沿台九甲线往双连埤方向去，路旁便停放许多车辆，会有两坑下溪处供烤肉、玩水。
小时后Jean的老爸常带我们来这抓鱼、玩水，豆娘也能亲近你地停在手上。圳头鸳鸯溪位于台九甲员山往双连埤和福山植物园的路边，清凉的河水清澈见底，溪水的清凉令人暑气全消，附近的地名叫崩山湖，因为每年雨水丰沛会使山岩崩落造成河道改向而来。泡完冰凉的溪水暑气全消继续往上游双连埤去。
免费景点~15.员山乡.双连埤(按此详读)
地址：宜兰县员山乡双埤路
GPS：E121.6377（东经121度38分15.7秒)，N24.7494(北纬24度44分57.8秒)
雾中的双连埤
低海拔的双连埤湿地是宜兰之宝，也是台湾之宝。它有非常丰富的自然景观，由其产有许多特有水生植物，喜欢生态的朋友一定不能错过这个好地方!!湖泊中间有座浮岛，上面长满许多水生植物，像是块地毯，会随波而流动，是这里非常特殊的景观。我很喜欢这里有种小瑞士的感觉，轻松、自在，沿着湖面开车，令人放松。季节对了，一抹花香加上微风~天堂。
免费景点~16.壮围乡.永镇海滨公园
地址:宜兰县壮围乡永镇村壮滨路4段382号
电话:03-9301241
从永镇庙旁的坡道上行约三、四分钟，即抵达永镇海滨公园，入口处设有小型停车场。一望无际的沙滩，随着浪花的拍打展现万种风情。这里的沙是黑色的虽没南方澳内埤仔美丽，但是细致的细沙子走起来舒服很多。尤其沙滩下降程度较平缓，可以走进海浪里还是很安全。公园位于海滨，设有栈道及观景凉亭。学生时代很喜欢和同学来这里看龟山岛，沙滩则绵延十几公里，北至竹安溪口，南至兰阳溪口，漫步沙滩、玩沙、戏水、观浪很悠闲。
免费景点~17.三星乡.柯林涌泉(按此详读)
地址,:宜兰县三星乡大隐村柯林路
GPS:E:121:43'43" N:24:40'47.59"
利用具有丰富天然涌泉水施作生态化功能水路，建造亲子多样化活动设施，提供游憩景点。以近自然工法整理河岸护坡，营造亲水空间及水生动、植物栖息繁殖水域环境，使原生种河蚬、毛蟹、溪哥等鱼虾类及水草、野姜花等动、植物重现，并于圳岸植栽绿色花木润饰，回复大地生命原貌，改善田园景观，美化农村生活环境，以调适现代人身心情绪，促进全民健康，扩大农田水利设施生产、生活、生态三生功能。
罗东运动公园 → 北成桥 → 万长春桥 → 柯仔林桥 → 直走大洲桥桥下道路 → 左转安农九路 → 安农溪分洪堰。
分洪堰风景区位于三星乡东北区，邻近罗东运动公园。四年多的时间，投资近二千万元开辟完成的分洪堰风景区，又称之“涌泉公园”。这座公园内设有涌泉游泳池、戏水池、凉亭、走道、管理中心、停车场、植栽、多座凉亭及座椅，兼具观赏美景及研究生态景观的自然公园。
免费景点~19.三星乡.长埤湖(按此详读)
地址：宜兰县三星乡员山村三星路八段(台七丙省道旁)
电话：03-9892018
长埤湖为一天然湖泊，面积约5公顷，系因湖面成长形而得名。湖畔花木扶疏的公园，还是辟有凉亭、露营烤肉区、儿童游戏区等休憩设施。湖边也加了一排木椅，无论是纯发呆，或是喂喂下面的鸭子和鱼，都很棒。这里有个适合小朋友玩的车场，200米外还有一个适合大人的 GO Kart 场地。除了喂鱼，长埤湖本身对小孩的吸引力不是很强，有了这个，保证让小孩开心到不行。
GPS : 北纬(24° 40' 07.32'')/东经(121° 41' 55.05'')
报名电话：(03)989-5566
安农溪长约二十公里，年平均出水量每秒约二十立方米；泛舟路线由天山村下湖桥至张公围亲水公园，约十公里、约二小时，河道窄而宽；溪流湍急、刺激惊险，缓流砾滩、阡陌绿野，山花密道、乡间人家……各因季节而呈现多样化的特色。
免费景点~21.冬山乡.梅花湖(按此详读)
宜兰县冬山乡得安村大埤路1号
电话：03-9615576
位于冬山乡三清宫山脚下的梅花湖，三面环山，湖的形状似一朵梅花，所以得名，是宜兰县溪南地区最大的天然湖泊，风光明媚，也成为县内著名知名风景区。一到整点时分，湖畔扬起音乐，水柱随着音乐起舞。湖岸边附近有许多简餐和咖啡馆，因为湖区道路全部封锁，所以骑车、跑步、散步都非常安全，像是协力车、亲子车、这里一应俱全，游客来此不用准备单车，真的很方便。而且湖区道路优美，沿着湖边散步，真的很浪漫。
免费景点~22.冬山乡.新寮瀑布步道(按此详读)
开放时间：每日早上8:00~12:00；下午14:00~16:00
地址：宜兰县冬山乡中山村新寮二路尽头(GPS: E.121 44 49.1 N.24 36 24.3)
电话：03-958-0169(林务局冬山工作站)
新寮瀑布是冬山河源头，罗东林管处以冬山工作站前为起点，至新寮瀑布前观瀑平台(第一层瀑布)，步道全长900米，全程采生态工法施作，有吊桥、有步道，小桥流水伴着森林SPA，一直令人难以忘怀，即使宜兰已经开发许多森林步道或瀑布，但是，有的地方过度开发或破坏，早已失去自然风味。所以，步道入口设有管制站，以维护步道自然生态，虽然已经没有以前假日游客300人限制，不过还是有入园和出园的管制，以维持最好的生态之旅！须注意的是台风过后步道可能被破坏禁止进入，规划旅游前先打电话确认。
地址:宜兰县苏澳镇武?坑路75号
电话:(03)995-2852
票价资讯
武?坑溪水平缓，水位不深，最适合戏水、抓虾、泛舟等活动，较深水潭处，盛产溪哥、石贴鱼，是溪的理想地点。内有露营场地要预约，暑假有宜兰县国中暑期露营活动要避开。每年的宜兰绿色博览会均在此举行，让这里成为家喻户晓的风景区。
地址：宜兰县苏澳镇冷泉路6-4号
电话：03-9960645
开放时间：9:00-20:00
票价资讯
这么珍贵的矿泉除了意大利外，东南亚仅苏澳地区能得天独厚。冷泉之形成必须具备两大要件，一、是丰富的地下水。二、是能产生大量二氧化碳的岩层，苏澳地区丰沛的雨量，配合地层中极厚的石灰岩，正提供了这两大要件。水中二氧化碳气体在上升减压状况下，逐渐膨胀与吸热终于到达地面之冷泉温度降至22℃。冷泉泡完再来瓶弹珠汽水，真是无敌享受啊！
免费景点~ 25.苏澳镇.南方澳内埤海湾(按此详读)
地址：苏澳镇内埤路(南安国中对面 宜兰县苏澳镇南建里学府路117号)
南方澳内埤海湾又称情人湾，溜滑梯+冰淇淋+玩沙+踏浪，可以花半天的时间在这里玩呢!!不过切记，海滩布远处后即是海沟，千万要注意小孩子的安全。南方澳与内埤海湾，都是发展潜力无穷的地方。有海，有鱼，有人文，有美食。同属南方澳的内埤海湾，从前只是在地人私藏的秘境。但一传十，十传百，那如月的海湾以及碎石滩，也成为观光客的最爱。附近还有豆腐侠，也可以进去玩喔!
免费景点~26.苏澳镇.豆腐岬
路线:进入苏澳后，往南方澳的方向，过苏澳港区左转经跨港大桥即达。
豆腐岬位于南方澳与渔港东侧，系由陆连岛和沙洲连贯而成的一处风景优美的小海湾，又称沙颈岬。景观特殊，海岬岩礁呈豆腐状，故称“豆腐岬”。豆腐岬范围较大，已完成规划设施，其地形呈弧状，凹槽面向海洋海岸步道自西北而东南，规划成连接沿梯区、长亭观景休憩区、入口广场区、海滩活动区和防波堤防区等湾口装有拦截网、水域洁净，夏日浪小波静，适合戏水、浮潜、晨泳...等活动。
免费景点~27.大同乡.松罗国家步道(按此详读)
地址：宜兰县大同乡松罗村
(由台七线往太平山方向，在97.7公里处，正好是桥头前右转进入，直走到管制站后，将车停于停车场后再步行进入即可抵达)
停车场开始到步道入口约1.5公里，步道全长2公里，来回时间约需2~3个小时，沿路见御饭团石、桂竹桥、巨石瀑布...我觉得虽然步道长，但是，比起林美步道及新寮瀑布的游客少很多，也多了分自在感。但是老人家和幼童不宜喔!!
地址：宜兰县大同乡 中油大同加油站旁(泰雅大桥左斜前方)
大同乡公所于民国86年起，规划九寮溪自养殖区到下游的河段高滩地，兴建烤肉区、景观凉亭、大型停车场等简易 设施，以备开发为休闲游憩区。有体力的人可以继续往里走，寻找美丽的瀑布。因终年水流充沛清澈见底，由于流经之处有多处断层，而形成壮观宏伟的飞瀑，其中一、二号瀑布景观无比。
免费景点~29.南澳乡.东岳涌泉(按此详读)
东澳国小旁 地址：宜兰县南澳乡苏花路三段209号
从东澳国小旁的小路进入，往内开个5、6分的车程来到铁路的铁桥下，铁道下方是个很棒的遮蔽地点，还有露营场地。这里水质清澈，也很冰冷，水温常年维持在15、16度，水浅浅的很适合小朋友戏水。共三个水池，一个50公分、60公分深，另一个也深不了多少，所以大家都可以坐在旁边踩踩水、抓鱼虾。坐在这里另一个好玩的地方，在于有火车从头顶经过，还满有趣的。
免费景点~30.南澳乡.碧旦溪溯溪(按此详读)
源自标高1170米的大南澳岭，穿梭于宜兰南澳乡金洋村境内，为南澳南溪的支流，两侧是高约20米的峭壁，有“小黄金峡谷”之称。巨石林立，溪水清澈，景致如梦，沿途可玩深潭跳水、清凉ＳＰＡ、还有天然滑水道……刺激好玩!!
我们是Ben&Jean，喜欢美食、旅游、摄影、3C
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