虽然，有人戏言说：生活条件好了，人就容易矫情。但是在都市打拼久的人会发现一个现象，自己明明身体健康，可是心情却常常不好，总是感到身体疲惫、失眠易怒；严重时甚至不能处理正常的人际关系。面对像流感一样突然来袭的“都市病”人们几乎总是毫无抵抗力。
追根溯源，“都市病”的起因其实并不在身体而在心理。
在日常生活中，人们都会不同程度地感受到心理压力的存在，而且也会自发的寻求缓解压力的方法。不同性格特质的人采用的方法也不相同，比如外倾性格的人愿意参与一些体育运动、聊天交友等群体互动活动，而内倾性格的人则更喜欢独自玩游戏、听音乐、欣赏电影个人活动等。
现代医学研究表明，人们通过运动与游戏之所以会感到快乐，是因为体内的一种被称作“快乐因子”腓肽激素在起作用。当人们在某种兴趣动力促使下专注于某件事情时，身体产生就会产生腓肽并刺激人体的兴奋神经，从而使人们感到愉悦。事实证明，这种让人们产生快乐缓解压力的腓肽效应取决于人们对于从事某件事务的兴趣度与专注度。以运动为例，运动能够产生快乐的前提是人们对运动的专注与喜爱，违背自身意愿的运动更像是一种重体力劳动，不仅无益于放松身心反而会对身体造成一定损害。
而且人们这种自发的自我调节所达到的效果也仅仅是起到平衡的作用，其现实中产生心理压力的环境依然存在，一但来自各方的心理压力突然增多，比如生活琐事、情感冲突、心理挫折等以及生活突变都会让我们失去了自我调节的动力。
有道是心病还需心药医，既然“都市病”的根源其实在于人们在日常生活中的各种心理压力，人们如果能够有意识的释放心理压力，那么“都市病”自然就会不医自愈。
针对都市一族缓解压力的需求，一项名为i-dong的网络娱乐体感运动在刚结束不久的第22届国际体育用品博览会上备受瞩目。据i-dong项目市场负责人乔先生介绍，i-dong通过“计算机视觉技术”，将捕捉到的用户的动作完整的表现在游戏的虚拟人物上，使用户有很强的代入感与体验感，让外倾性格的人们体验到一种现实环境的代入感，满足其社交的需求，还可让内倾性格特质的群体感受到 i-dong 运动平台营造出的一种健康快乐的文化氛围，使其更加积极乐观的适应现实社会的生活环境。
此外，i-dong项目开发上充分考虑腓肽效应原理，有针对性的将项目内容分为趣味、运动、 健身三个版块，使用户在最短的时间内利用科学的方式实现愉悦身心和强健体魄的双重效果。
以i-dong体感运动中的跑步项目为例，它不像其他室内有氧健身运动那样要求高抬腿，也不要求手臂用力摆 动，体验者只需在跑步时可以全身放松，只要双足离开地面，完成跑步的姿势就可以了。通过i-dong跑步那有节奏的音乐和冲击力强劲的画面，体验者能够很快进入运动状态，达到腓肽效应。据测算，完成i-dong跑步每场最少需要跑200步，随着使用者以后逐渐增加运动量，达到每天跑步15分钟，可以收到缓解压力健身治疗的效果。对于肥胖者来说，长时间的利用i-dong跑步，还可以达到减肥目的。
可以预见，随着i-dong是一种实现娱乐、竞技、交流、健身等多种功能的体感运动的普及，越来越多的人们将远离“都市病”的困扰。