如今的都市生活追求高效率,紧张而紧迫。但经常性地处于紧张状态,引起不安、焦虑等压抑情绪,导致工作效率下降、脾气暴涨等现象。心理治疗学家认为:“当你感到紧张逐渐要形成的时候,必须放松你自己。”或者“平均每小时你告诉自己放松,然后就这样去做!”
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品游网《网页三国》12月29日圆您统帅梦
来源:TGBUS
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时间:2008-12-19
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