山地车前后刹车的运用和技巧 刹车的基本知识： 1、刹车是控制速度的，而不仅仅是停车使用。 2、前刹车有更好的制动效果。 3、刹车在临抱死时具有最大的制动效果，抱死后制动性能大大降低并易失去平衡。 很多新手因为担心 ...…… 发表于2019年01月20日
如何判断方向及复杂地形行走 野外生存，严格的来讲即人在住宿无着的山野丛林中求生,不过随着越来越多的人走进户外走进自然，它的意义也宽泛很多，步入“军转民”阶段，开始更多的强调我们普通人如何去接近大自然，去探索我们未知的精彩世界 ...…… 发表于2019年01月20日
户外探险：雀儿山探险攻略 雀儿山突兀于青藏高原东南缘，位于川西高原，横断山脉的北部，呈西北、东南走向。它北衔莫拉山，南接沙鲁里山，北侧是自西而东的雅砻江支流玉隆河，南侧是由北环流的金沙江支流夕河和麦宿河。雀儿山主峰海拔6168米， ...…… 发表于2019年01月20日
户外探险：半脊峰线路攻略 半脊峰，海拔5430米，经102.907519, 纬31.221169，位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县毕棚沟旅游风景区深处，属九寨沟米亚罗黄金旅游线，距离四川省会成都250余公里，成都出发至大本营约需五到七小时。2004年5月4日， ...…… 发表于2019年01月20日
户外水袋如何保养 水袋，一种替代水壶的运动中饮水器。在户外出行中，充足的水分补给是很重要的，所以一个好的水袋是必不可少。水袋更是不透支体力的方便的储水装备之一。不过就是保养起来比较麻烦。清洗清洗使用热的肥皂水冲洗水袋全 ...…… 发表于2019年01月20日
关于帐杆的相关知识 帐杆的主要用处就是为了支撑起帐衣，挡风避雨。所以竿要求韧性好，弹性高，不宜折断。好坏区分也主要体现在这上面。一般情况下大家都会选择铝杆，好多人选择铝杆是因为主观的认为铝杆会比钎杆轻些，实际一般的铝杆与 ...…… 发表于2019年01月20日
关于四季帐的选择标准 四季帐的选择标准： 一、抗风性 冬、春季节较为多风，户外运动时有可能遇到强风的袭击，记得09年5月走五台连穿，我用的是牧高笛冷山2air（纱网三季帐），第一天夜里西台下的营地扎营半夜遇大风，估计瞬间风力可达8 ...…… 发表于2019年01月20日
骑行眼镜的七大保养方法 自行车户外骑行中，对眼睛的保护很重要，所以车友们都会选择骑行眼镜来保护。不过骑行眼镜在保护眼镜的同时，骑行眼镜也难免会有一些“故障”，使其使用功能下降，所以我们也得该对它进行保养，那该如何保养骑 ...…… 发表于2019年01月20日
冲锋衣失温问题解决方法 首先主要说一下这些专业的代表面料冲锋衣吧，博格德克，乐斯菲斯，探路者他们都是可以防水透气的材料，如果不是多汗的人，穿什么感觉都一样，既要防水又要透气，他们并不矛盾，他们都是可以透过水蒸气，不能透过 ...…… 发表于2019年01月20日
如何选购户外背包 ? 当你选择背包的时候，你需要考虑几个问题了。你需要哪种类型的背包？你需要多大的背包？你需要有哪些功能？你能接受的价位是多少？总的来说，市场上有软式的日背包(Daypack), 外架包(External Framed Pack)，和 ...…… 发表于2019年01月20日
长时间骑行手指麻木的解决办法 诸多车友（包括我）在长期骑车的旅途中时而会感觉到手指麻木，特别是无名指和小指甚至无法正常伸直。这其实是一种学名叫做腕部尺神经卡压综合症的病例，简单地说就是骑车的姿势不当或者手部的用力不当所导致的，属于 ...…… 发表于2019年01月20日
户外课堂：关于穿越灌木丛的一些注意事项 灌木林使健行变得危险又艰辛。灌木林掩盖了悬崖、漂石、峡谷，害人发生危险；而且灌木林也是绳索的陷阱。灌木林生长于潮湿地带、低纬度地区、以及树木稀少的亚高山（subalpine）地带。经常变换河道的河流不利大树生 ...…… 发表于2019年01月20日
山地越野跑步训练方法和技巧 首先，在户外山地跑训练时不必跑很陡的山。如果跑很陡的山，那么，所做的唯一的事即是爬山。理想的山地跑，其山路长为四分之一英里，山的坡度不要太陡，这样既能锻炼到腿的后蹬力量，又不至使肌肉过分紧张。其次，尽 ...…… 发表于2019年01月20日
户外活动遇雷雨天气如何防雷击 ??最近雷雨天气频频，而且来的快，让人防不胜防啊。总结了一下我们户外活动的雷雨天气活动注意事项，供大家参考：1、不要停留在高处，比如山顶、山脊或楼顶等地方，也不宜在空旷的地方如操场、广场等地方停留。2、在 ...…… 发表于2019年01月20日
如何在骑行中保护你的眼睛 ?眼睛作为人的心灵之窗，是我们接触接受这个世界带给我们信息的一个渠道。“你的眼睛会说话”这一点都没错，眼睛可以让我们看穿一个人。作为驴友一族，很多朋友平时喜欢自己骑车出去旅行，眼睛难免会长时间暴露在室 ...…… 发表于2019年01月20日
户外运动时抽筋的原因和处理方法 运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时，就曾有处理1000人以上抽筋的记录，由此可见抽筋在运动界之普遍。到底什么是抽筋呢？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩 ...…… 发表于2019年01月20日
户外旅行如何巧用牙膏 牙膏虽小，旅行途中有妙用外出旅游时，牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。别小瞧了牙膏，它可是给旅途带来了很多便利，不信，你看看：1、旅游途中发生头痛、头晕时， ...…… 发表于2019年01月20日
户外徒步/登山的三十条经验知识 刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的参考意义。1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋 ...…… 发表于2019年01月19日
户外探险渡河极其危险，要正视它。 渡河极其危险，没有知识的人不要尝试（队里其他人有知识不等于你有）。夏特古道，木扎特河（木扎尔特冰川下的冰河）2001年死了一位户外界的大人物，2010年又夺走了两条人命，这仅是我随便网上查的。大概去那儿的人一 ...…… 发表于2019年01月19日
