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健康游戏周Vol1:睡眠不足会让你满盘皆输!

健康游戏周 GameInformer

  底线: 偶尔熬夜游戏是可以的

  除了一夜不睡(以及第二天的功能性衰退)的普通影响以外,偶尔花上一晚去玩心爱的游戏,用不着过多的担心。“偶然一次通宵,你不用有太多顾虑,” Cramer Bornemann说道. “我担心的是当通宵成为定期的行为模式的时候,就会影响到你的正常睡眠规律,从而紊乱正常夜间睡眠模式并产生问题,进而导致失眠状况的发生。” 因此,尽情玩到天明吧!只要你不是每晚皆此,并保证之后补足你缺失的睡眠。.


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